Добрый вечер!
Начну сразу с главного - сегодня с утра весы показали 89,600 кг
Отвес 300 грамм, но всё же минус.
Питаюсь по-прежнему по своей системе, правда, сегодня задумалась и не заметила как проглотила 2 горсти черешни.
В остальном всё по плану. Вроде бы даже жир на животе чуть уменьшился, возможно, это просто самовнушение.
Ещё сегодня веером съела с кружкой зеленого чая без сахара половину пирожного аля чоко-пай. Еле остановилась. Но через минут 20 уже чувствую сытость.
С утра проглотила (тщательно разжевала) 1 бутерброд с сыром рикотта и шпротами. В обед - омлет с сосисками менее 150 гр, маленький кусочек хлеба, и ужин вы знаете. Вроде мало, голода нет.
А нет, позволила три глотка колы и три чипсины. Сегодня воскресенье, дети балуются вкусняшками.
С мужем ездили в торгушку. Раньше для меня это было повод взять большую кружку капучино и пончик с глазурью, сейчас посмотрела в сторону кафетерия и поняла, что не голодна.
Правда, заметила, что стала спать днём. Вырубает. Слабости вроде нет, но спать хочется. Вообще, стала больше спать, но в течении дня активнее прежнего.
Посмотрим, что выйдет из моей затеи. Пара десятков лет я потратила на диеты, потом зажоры. Снова диеты и неминуемые срывы. И на специалистов всех мастей.
Я сомневаюсь даже не в том, что смогу похудеть, ранее худела, а что смогу сбросить хотя бы 10 кг и удержать вес. Даже сегодня из Китая труселя 4 шт заказала да ещё на размер меньше, потому что хочу сказать себе, что нет пути назад. Если что, выкину 800 рублей на ветер.
Вместе с уверенностью, что есть консервативное решение моей проблемы. Но я пока верю.
А потратила сегодня много: интернет оплатила, подарки друзьям ко дню рождения сделала. Двоим сразу.
Завтра жду микроаванс, потому что была в отпуске 2 недели. Но всё равно, деньги какие-то будут.
Финансового благополучия, ваша Лада