Всем привет, дорогие читатели канала.
Подергивание глаз чаще всего является результатом напряжения глазных мышц. Это в основном безвредное, но раздражающее и неприятное состояние. Подергивание глаз, как правило, не является поводом для беспокойства и в большинстве случаев является следствием напряженного образа жизни, из-за чего чаще отмечается у населения крупных городов.
Чрезмерное возбуждение глаза проявляется подергиванием век.
Гиперстимуляция глаза приводит к непроизвольному сокращению мышц, что проявляется легким подергиванием верхнего или нижнего века. Неконтролируемое дрожание глаза может быть следствием чувствительности к свету, иногда возникает как сопутствующая реакция на затуманивание зрения.
Блефароспазм и миокимия определяются как более сильные подергивания, дрожание преимущественно верхнего века. Это состояние может длиться дольше, чем обычное подергивание глаз.
Длительное подергивание глаз чаще наблюдается у женщин в холодные дни и связано с возможным повреждением лицевых нервов.
Как недостаток сна и стресс влияют на глаза?
Подергивание глаз чаще всего является следствием недосыпания и повышенного стресса. Неконтролируемое употребление сигарет, кофе и алкоголя может вызвать подергивание глаз.
Это состояние иногда является симптомом сухости глаз, которая может быть следствием аутоиммунных заболеваний, применения некоторых лекарств, например, против мигрени или антидепрессантов, а также часто является следствием старения.
В отдельных случаях подергивание глаз возникает у больных с диагнозом глаукома, блефарит (воспаление век), эрозия роговицы.
Изменение некоторых привычек образа жизни может быть хорошим способом предотвратить и остановить неприятное «дрожание» глаз.
Однако важно определить точную причину этого состояния.
Если это результат стресса и усталости, важно обеспечить себе качественный сон, практиковать техники релаксации. Рекомендуется ограниченное употребление кофеина и алкоголя.
Если состояние вызвано сухостью глаз, могут помочь искусственные слезы или соответствующие глазные капли. Эксперты предлагают ограничить время, проводимое перед экраном любого типа.
Давайте отдохнем с помощью этих упражнений:
Врачи говорят, что хорошо, если мы можем отдыхать глазами каждые 10 минут, советуем закрыть их на короткое время, затем открыть глаза и смотреть вдаль. Эту маленькую «фишку» рекомендуется всем при чтении и работе за компьютером.
Когда обращаться за профессиональной помощью?
Если подергивание глаз длится дольше недели, или если мы видим двойные изображения. В очень редких случаях подергивание глаз может быть признаком более серьезных заболеваний, таких как паралич Белла, рассеянный склероз или синдром Туретта.
Это только для информационных целей и не должно рассматриваться как замена медицинского обследования и лечения. Пожалуйста, обратитесь за профессиональной помощью в отношении любых проблем со здоровьем.
Спасибо за внимание и поддержку. Оставляйте комментарии и ставьте лайки. Буду рада за подписку.