На чем она строится?
⠀
Счастливая или несчастная, реализована в отношениях или глубоко одинока, открыта новому или закрыла себя от всех…
⠀
Кризисная ситуация ведёт вас к множеству вопросов прежде всего себе. И тут важно быть в контакте с собой и быть максимально честной с собой.
⠀
Часть внутренней опоры выстраивается с детства – через внешние опоры (родители, семья, значимые взрослые) воспитывается система самоценности и самоподдержки.
Но кто-то взрослеет и строит свой «фундамент», а кто-то живет по принципу «опору можно получить только от мужчины/ начальника/ друга/ родителя» и становятся объектом манипуляций/ удобного пользования, годами остаются в плохих местах, боятся отказать..
⠀
♥️ Внутренние опоры Женщины:
⠀
✔️ ЗНАНИЕ СЕБЯ (кто Я, мои чувства, эмоции, реакции, чувствительность, энергия, сила слова/ мысли, ресурсы) = ЧТО и КАК я ХОЧУ
✔️САМООЦЕНКА
✔️ЦЕННОСТИ и ОРИЕНТИРЫ по жизни
= моя СИСТЕМА НРАВСТВЕННОСТИ
⠀
СИСТЕМА, на которую можно опираться в переходных/ кризисных ситуациях – чтобы выстоять, принять решение, иметь силы для нового.
Ведь когда вы слышите, понимаете и чувствуете себя - это самый мощный ресурс которого у вас не отнять.
⠀
Отсюда появляются ВНУТРЕННИЕ ОПОРЫ = рассчитывать на себя и свои силы = ВНУТРЕННИЙ СТЕРЖЕНЬ, чтобы устоять и не потеряться во время «шторма» в разных ситуациях.
⠀
Внутренние опоры = внутренняя БЕЗОПАСНОСТЬ!
⠀
➡️ Так что помогает их выстроить?
⠀
1. Контакт с телом, принятие, любовь к себе.
⠀
2. Исследование себя – методики самопознания и психологии (тут я могу помочь с этим с помощью матрицы судьбы).
⠀
3. Определение своей стратегии развития + плана действий.
⠀
4. Работа с самооценкой (корневая система).
⠀
5. Самодисциплина и самоподдержка.
⠀
6. Общение/ коммуникации – корректировки с текущим окружением, либо строить новый круг единомышленников (не перевоспитывая прошлое)
⠀
Познакомиться с собой, понять свои сильные и слабые стороны, узнать своё предназначение можно у меня на консультации по вашей дате рождения 🙌
⠀
Записаться на консультацию вы можете написав в личные сообщения 🤗