Российский медик предупредил об опасности, которая грозит любителям магазинных лимонадов и спиртных напитков.
Онколог Марг Гадзиян в своем телеграм-канале рассказал, что алкоголь и сладкая газировка имеют очень высокий гликемический индекс, значительно выше, чем у самого сахара. Это делает их употребление опасным. Калории, полученные с алкоголем, мгновенно поступает в кровь, способствуя набору лишнего веса.
К ожирению также ведет употребление пива, поскольку в нем содержатся аналоги женских гормонов.
Сладкие газированные напитки, кроме влияния на вес, могут вредить мозгу, потому что содержат рекордное количество вредных пищевых добавок. Среди них бромированное растительное масло, которое славится своей токсичностью. Эта добавка называется Е443, ее отличительная особенность – способность накапливаться в организме. Она может провоцировать нервные расстройства и проблемы с памятью.
Гадзиян советует заменить газировку напитками собственного приготовления с добавлением свежих фруктов и ягод, травяными чаями и чистой водой.
© Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.