Один из самых больших ограничителей для того, чтобы публично выступать или писать посты, снимать видео, да и вообще - проявляться публично - это страх негативной оценки и критики
Корни этой истории, как ни странно, идут от потребности в восхищении и желании получать положительную обратную связь.
Если вы «расцветаете» от похвалы и положительной оценки, то обратная сторона этого - страх получить насмешку, критику или осуждение.
В основе этих противоположностей, «желания получить похвалу и восхищение» и «страх негативной оценки, критики и осуждения» лежит полярность «никчемность-величие».
Где-то в прошлом случился перекос и вас может «кидать» из одного состояния в другое. Именно поэтому похвала как будто приближает к тому самому идеальному образу себя, который никак не достигается, а негатив и осуждение «нажимает» на «кнопку» ощущения «ничтожности», когда похвалы нет.
Самый простой способ «отрегулировать» эти полярности - перестать искать похвалу и желать положительную оценку, лайки и тд. Тогда и к негативной оценке будет реакция ровная.
Если вы руководитель, то это вдвойне важно, потому что вам часто приходится принимать «непопулярные» решения, которые НЕ понравятся вашим подчиненным. И это будет тормозить и играть против вас. Особенно, если вы окружили себя теми людьми, которые регулярно говорят как они вами восхищаются и как им повезло с вами.
А как у вас? Что еще мешает проявляться публично?