Как часто вы просыпаетесь по понедельникам и думаете: «О, нет, опять начинается неделя»? Многие испытывают трудности с началом рабочей недели, но есть способы, которые могут помочь вам перестать бояться понедельников и даже полюбить их. Что нужно сделать расскажу вам сегодня. Актуально? Не засиживайтесь в воскресенье Чем позже вы ляжете в воскресенье и чем сильнее устанете, тем сложнее будет в понедельник проснуться. Наверное, вы и сами об этом знаете. Сомневаюсь, что вы любите за это понедельники. Поэтому, спланируйте вечер воскресенья максимально спокойным и без экстрима. Перейдите в режим экономии энергии: чем больше у вас их будет вечером, тем проще пройдёт утро. Найдите что-то приятное Если вы найдете что-то приятное в каждом понедельнике, то он перестанет казаться таким ужасным. Это может быть что-то маленькое, например, любимый завтрак или кофе по дороге на работу. Или же это может быть что-то большее, например, занятие спортом после работы. Отдыхайте в выходные Чтобы начать раб