Повседневные проблемы, такие как стресс, апатия и невротические расстройства, отягощают людей большим количеством эмоциональных проблем. На протяжении всей истории человечества мятный чай почитался как натуральное средство, приносящее утешение с давних времен.
Большинство людей знакомы с ностальгическим ароматом и вкусом мятного чая с детства. Наши родители часто прибегали к этому напитку, чтобы успокоиться и наладить сон. Если раньше о свойствах растений узнавали опытным путем, то сейчас современная наука точно определяет полезные вещества, содержащиеся в лекарственных травах.
Сорта мяты, пригодные для приготовления чая, многочисленны. Существует больше 20 видов мяты и 10 гибридов. Наиболее популярной для чая является мята перечная обыкновенная, которая чаще всего растет на даче или в саду. Для заваривания чая, так же без страха можно использовать, собранную вдалеке от дорог траву. Вкус травы многим уже знаком, он напоминает жевательную резинку со вкусом мяты.
Другой вид, который широко распространился в России - мелисса, которая, хотя технически и не является мятой, но принадлежит к тому же семейству растений. Она придает освежающий аромат с едва уловимыми цитрусовыми нотками.
Кроме того, ароматные травы можно выращивать прямо на своем подоконнике. Ее легко выращивать, она не требует специальной почвы, но для сохранения ее аромата необходимо достаточно солнечного света.
Преимущества мятного чая многообразны:
Помогая желудочно-кишечному тракту, мятный чай является бесценным союзником:
- Облегчает расстройство желудка.
- Уменьшает изжогу.
- Успокаивает дискомфорт, вызванный вздутием живота.
- Облегчает кишечные спазмы.
- Уменьшает метеоризм.
- Улучшает работу желчного пузыря и протоков.
- Облегчает колики и спазмы.
После плотного обеда или пикника с жареным мясом побалуйте себя и своих спутников чашечкой ароматного мятного чая, и ваш желудок скажет вам спасибо. Однако этот необычный напиток обладает еще более целебными свойствами.
Мятный чай служит прекрасным средством от усталости и нервных расстройств. Жить, учиться или работать в современном мире нелегко. Конфликты и общая телесная усталость могут поразить любого. Использование успокаивающего эффекта мятного чая - мудрая стратегия борьбы с этими проблемами.
Когда день подходит к концу или перед тем, как лечь спать, выпейте чашку чая. Нервная усталость рассеется, и вы будете спать спокойным и бодрым сном.
Укрепление сердечно-сосудистой системы:
Мятный чай способствует нормализации кровообращения, облегчает состояние сердца и дает передышку во время приступов мигрени.
Профилактика простудных заболеваний:
Во время ОРВИ и гриппа мятный чай становится незаменимым помощником. Этот горячий настой, обогащенный свойствами травы, облегчает симптомы простуды, действует как отхаркивающее средство и снимает заложенность носа.
Так же мятный чай полезен и для женского пола:
Женщинам полезно употреблять мятный чай для облегчения дискомфорта в предменструальный период. Кроме того, мята оказывает положительное воздействие на кожу.
Чай с мятой: Кому следует избегать его употребления?
Хотя чай с мятой может похвастаться многочисленными целебными эффектами, он подходит не всем. Лица, подпадающие под следующие категории, должны быть осторожны:
- Люди с индивидуальной непереносимостью мяты должны избегать употребления мятного чая.
- Диабетикам не рекомендуется употреблять этот напиток из-за содержания ментола, так как инсулин и ментол плохо взаимодействуют.
- Детям до пяти лет, чья иммунная система уязвима к аллергическим реакциям, следует воздержаться от употребления мятного чая.
- Беременным женщинам, испытывающим трудности на ранних сроках беременности.
- Кормящим матерям, так как он может спровоцировать аллергию у младенца.
Для всех остальных мятный чай - это восхитительный напиток и многочисленные преимущества для здоровья.