Положительные утверждения могут быть исключительно полезными.
Мы можем подсознательно утверждать негативные убеждения, которые являются бесполезными. Эти негативные убеждения могут даже заставить нас саботировать наш прогресс в жизни.
Они могут даже не основываться на достоверных фактах. Но мы глубоко убеждены, что они верны, что делает их верными в нашем восприятии реальности. И именно поэтому отрицательный разговор с самим собой может вызвать много проблем.
Положительные утверждения могут помочь нам освободиться от этой негативной нисходящей спирали, есть некоторые исследования, которые указывают на великую силу позитивных утверждений. Применение положительного утверждения оказалось особенно эффективным для повышения самооценки и снижения уровня депрессии. Положительные утверждения способны перепрограммировать ваше мышление Таким образом, положительные утверждения устанавливают позитивный настрой на достижение ваших целей. Также важно включить действие в свои утверждения.
1.Я заслуживаю любви. Меня любят и ценят окружающие
2. Я хорошо ухаживаю за своим телом и придерживаюсь здоровой, сбалансированной диеты.
3. Мое тело — это святой храм. Я держу его в чистоте и поддерживаю его функциональность
4. Я принимаю и люблю себя таким, какой я есть.
5. Я всегда нахожу способы вернуться на правильный путь.
6. Я верю в свою способность двигаться дальше.
7. Каждый опыт в моей жизни помогает мне расти.
подпишись
телеграм канал:t.me/psiholemozi