Хороший энергетический потенциал очень важен в практике осознанности. Чем сильнее энергетика человека, тем проще ему поддерживать осознанность — быть бдительным, не терять концентрацию, тем самым приучая ум к однонаправленности. Если же по какой-то причине энергии не хватает, работать с осознанностью становится очень тяжело, ибо ум становится спутанным, а внимание хаотичным.
Удивительно, но до сих пор многие люди искренне считают, что внутренняя энергия это что-то из области мифов и фантазии. Хотя как показывает практика, большинство из них без особых проблем способны ощутить её с первых же попыток, просто они никогда не делали этого. Этому никто не учит в школе или университете, хотя было бы неплохо ввести такой предмет...))
Итак, ещё один прикладной практический пост:
✔️ШАГ №1: УПРАЖНЕНИЕ "ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ШАРИК"
☑️Исходное положение - сядьте на стул и расслабьтесь. Интенсивно потрите ладони друг о друга и положите руки на колени, таким образом, чтобы кисти остались на весу, это позволит их лучше расслабить. Если вам неудобно держать руки на коленях, можете просто согнуть их в локтях, держа предплечья на весу, но кисти рук должны быть расслаблены. Поставьте их как на картинке — ладонями паралельно друг к другу.
☑️ Следите за тем, чтобы тело было расслаблено. Расстояние между ладонями примерно 20 - 25 см. Начиная медленно дышать, плавно в такт дыханию сводите и разводите ладони. Изначально амплитуда движений небольшая - ладони делают два три сантиметра навстречу друг к другу и столько же обратно. Постепенно амплитуда может нарастать...
Сосредоточьтесь на ощущениях в ладонях. В какой-то момент вы можете почувствовать между ними некую упругость, как будто между ладонями зажат воздушный шарик. Также может присутствовать некое покалывание , тепло (даже жар) , либо какие-нибудь другие не обычные ощущения. Плавно и расслабленно увеличивая амплитуду движения ладоней нагнетайте в свой шарик больше и больше энергии... Представлять ничего не нужно, это вполне осязаемые ощущения...
☑️ Этот шарик целиком состоит из вашей внутренней энергии, то есть он производная вашего биополя. Поэтому выполнив упражнение, погрузите шарик себе в солнечное сплетение и ощутите , как он там растворился, вернувшись обратно в ваше эфирное тело. При этом вы можете испытать некоторый прилив сил и бодрости в теле.
Если даже у вас сначала не получается, уделите этой практике определенное время и обязательно получите результат в том или ином виде.
✔️ШАГ №2: ОЩУЩЕНИЕ ЭФИРНОГО ТЕЛА
☑️ Выполните всё то, чему научились в первом упражнении, тем самым вы "включите" руки. Далее, положите одну из рук на колени, а другой начните плавно водить над ней на всём протяжении от ладони до плеча, пытаясь ощутить тоже самое ощущение упругости, что и между ладонями. Найдите то оптимальное расстояние от ладони до поверхности тела, на котором это ощущение начнет улавливаться, путём приближения и отдаления ладони. Обычно это расстояние примерно в районе от 5 до 15 см, но может быть и другим. Проводя ладонью над лежащей рукой, ногой или другой поверхностью тела, вы ощутите, как она словно парит над ней - что-то упругое не даёт соприкоснуться ладони и поверхности тела, над которой она проводится. Это и есть ваше эфирное тело, его внутренний слой. Внешний слой находится на большем отдалении от поверхности физического тела и как правило менее плотно выражен, чем внутренний, однако при желании так же легко осязаем...
☑️ В этих опытах ключевым фактором является уровень вашей энергетики, а так же в какой-то мере внутренний настрой, так как излишний скепсис мешает в любых начинаниях и это не исключение.
Учитывая эти два фактора, вы либо всё это проделаете очень легко, либо же, возможно получится не сразу и придется немного повозиться, прежде чем будут результаты.
Желаю удачной практики!
P.S. Если у вас возник интерес к информации по укреплению своей внутренней энергии, пишите в комментариях к этому посту. При достаточно большом запросе, я буду выкладывать статьи на эту тему на данном канале.