Доброе утро, мои любимые худеющие и не только🤗
Всем позитивчика с утра и настроения солнечного🌞
У нас солнышко пропало, но это и хорошо, хоть прохладнее будет, но это не точно, за бортом +19 и душно, ждём дождя.
А я начала свой эксперимент без калорий. Кажется, что ещё ничего не ела, а набрала кг 5.
Кот разбудил меня рано воплем: "Пора вставать!", по моему было часов 6.
Ну, пошла, встала на весы со страхом на глазах. Фу, ну, ладно, 56,9 ещё норм.
Где-то кстати, фото есть, где я 57 тоже вешу, после Гербалайф, как бросила, сделаю, покажу.
Завтрак без подсчета калорий в принципе ничем не отличался, от с подсчетом.
Решила варить кашу по утрам, по крайней мере в день тренировок)). Поняла, что мне её до обеда хватает. И у меня пропал перекус в 11.00
Плюс хлеб. Плюс яйцо. Плюс масло. Сливочное. Плюс яблоко. Плюс банан. Немного.
Думаю калорий 500, не меньше. Наелась так хорошо😋
Ну, ладно, сегодня тренировка в зале.
А еще у меня косяк. Забыла вчера вытащить из морозилки мясо, плечики у меня там есть куриные. Теперь не знаю, чем я обедать буду. Обеда нет готового.
А я привыкла планировать еду. Это очень удобно. Знаешь, что завтра будешь есть и в ближайшие несколько дней))
В общем, жизнь без калорий пока ничем не отличается, только ослабленным контролем. Это хорошо или плохо? Пока не пойму, я привыкла все контролировать. Ну, все что могу)
Да и в голове по привычке все равно прокручиваешь, сколько это в калориях.
Ну, ладно, буду смотреть дальше и использовать свой же Конструктор блюд, чтоб сильно не набрать, а в идеале похудеть😉
Всех обняла🤗
С любовью🧡
________________________
Проект @Записки худеющей © 2023
Скачать Конструктор блюд
P. S. Еще мои новые проекты:
@Веселая тренировочка © 2023 - о моем опыте тренировок)
@Я знаю: ты сможешь © 2023 - как дойти до цели без силы воли и прочих штучек
@Проделки кота Гансика © 2023 - веселый канал о проделках моего кота, который недавно появился в моей квартире)