АФФИРМАЦИИ — это позитивные утверждения, которые мы сознательно повторяем про себя или произносим вслух, влияя на наши мысли, чувства и действия.
Когда мы постоянно что-то утверждаем, наше подсознание начинает принимать это как истину. Прикладная кинезиология признает, что наши мысли и убеждения напрямую влияют на энергетическое состояние организма и на здоровье. Используя аффирмации, мы можем использовать силу нашего разума, чтобы способствовать позитивным изменениям внутри себя.
Регулярная практика аффирмаций, направленных на энергию, может создать каскадный эффект, оздоравливая и оживляя наше тело, разум и дух.
Приведу пример утверждений, которые помогают развить гармоничные отношения внутри себя, а также способствуют уменьшению стресса, укреплению нашей иммунной системы и сохранению жизненного тонуса.
«Я снимаю все напряжение и обретаю покой внутри».
«Каждая клетка моего тела вибрирует жизненной силой».
«Мое тело сильное, энергичное и совершенно здоровое».
«Я сосредоточен и спокоен перед лицом любой ситуации».
«Я чту потребность своего тела в отдыхе и омоложении».
«Я в полном здравии и гармонии».
Новичкам рекомендую начинать с выделения нескольких минут каждый день для спокойного размышления и самоутверждения. Следует найти спокойную обстановку, где вы сможете сосредоточить свое внимание на себе. Выбирайте утверждения, которые совпадают с вашими конкретными энергетическими целями и целями в отношении укрепления здоровья. Вы можете произносить их вслух или про себя, как вам удобнее. Кроме того, подумайте о том, чтобы записать свои утверждения или создать визуальные напоминания, чтобы усилить их положительное влияние в течение дня. При регулярной практике аффирмации укореняются в подсознании, вызывая длительные изменения и трансформируя энергию и здоровье.
Хорошо, когда вы начинаете свой день с прилива энергии, включив аффирмации в свой утренний распорядок. Вот несколько вариантов, но вы можете выбрать и другие.
«Каждый день я просыпаюсь здоровым с безграничной энергией и энтузиазмом».
«Мой разум ясен и сосредоточен, что позволяет мне каждый день с легкостью достигать своих целей».
Аффирмации можно включать и перед сном для гармонизации.
«Я мирно погружаюсь в глубокий и восстанавливающий сон».
«Мое тело и разум расслабляются, отпуская дневное напряжение и обретая спокойствие».
Прикладная кинезиология может быть ценным инструментом, который еще больше усиливает воздействие аффирмаций на энергию и здоровье. Тестируя мышечные реакции организма, прикладная кинезиология может помочь выявить дисбаланс или блокировки в потоке энергии. Позволяет усовершенствовать выбор аффирмаций, гарантируя, что они непосредственно касаются областей, требующих внимания.
Сочетая аффирмации с методами прикладной кинезиологии, мы можем усилить положительный эффект и воздействие, гармонизировать состояние, повысить уровень энергии в организме, улучшить самочувствие и здоровье.
**
Будьте здоровы!
**
Подписывайтесь на мой канал.