Доход в месяц делим на количество рабочих часов, например, 50 000 руб. делим на стандартные 172 часа = примерно 300 руб./час. Когда вы тратите 2-3 тыс.р. на 25-ую кофточку или переплачиваете за что-нибудь, то большой кусок своей жизни в 6-10 часов выбрасываете в мусорку.
Подумайте, Вы могли бы целый день не работать и посвятить время чему-то настоящему, интересному. А качество вашей жизни с материальной точки зрения никак бы не изменилось. Вы не просто транжирите деньги. Вы заставляете самого дорогого для вас человека - себя самого - подарить кому-то огромные куски своей драгоценной жизни.
Когда смотришь на вещи под таким углом, уже не стесняешься спросить спросить за качество покупаемых товаров и услуг, сказать кому-то "это слишком дорого, оно того не стоит".
Это своеобразный компас при покупках: Вы анализируете, стоит ли N-ое количество часов вашей жизни товар или услуга. Если нет, смело отказываетесь. Если да, то с полной уверенностью покупаете.
В результате вы получаете максимальную ценность на потраченные деньги и не позволяете себя "разводить".