Издание "Рамблер" с ссылкой на источники сообщает, что у 46% живущих на планете людей даже не догадываются, что имеют повышенное артериальное давление. Стоит отметить, что это опасное заболевание, именуемое гипертония.
Гипертония не лечится, однако есть способы стабилизировать состояние и сделать ее практически незаметной. Для этого необходимо скорректировать свое питание и образ жизни.
Основные рекомендации, которые дают врачи - отказ от жареного и соленого, потребление достаточного количества воды и активность. Также недавно стало известно, что есть два напитка, которые способны помочь больным гипертонией.
Какао и свекольный сок оказались настоящими снадобьями в этом вопросе. Именно их ученые из Саудовской Аравии и Лондона рекомендуют ввести в свой рацион. Так, действие какао длится 12 часов после приема. В течение этого времени идет снижение давления. При наличии гипертонии какао стоит пить дважды в день.
Средняя суточная норма потребления свекольного сока составила 140 миллилитров. Именно такое количество пили участники эксперимента, который показал высокий результат.
Стоит отметить, что ученые из Австралии тоже предложили решение проблемы повышенного давления. Они предлагают пить йогурт.
