Признавайтесь, кто с мятежной ночи на субботу приобрел новостную зависимость? У меня телеграм разрывался не только от новостей, но и от сообщений о появлении новых пользователей из списка контактов. Сложнее всего в таких ситуациях соблюдать здравый и холодный ум. Расскажу, какие я выработала правила для себя с 2014 года.
Всем привет! Я харьковчанка, а моя семья - граждане Латвии.
В феврале 2023 года нам наконец-то удалось сделать визы и переехать в Россию.
После года жизни в Европе (Испании и Латвии), смотрю на нашу Родину глазами иностранки - об этом и пишу. Рассказываю о первых шагах в России и о быте русских людей в Европе, сравниваю жизнь «тут» и «там», показываю, что стоит ценить у себя дома❤️ Подписывайтесь, тут тепло, уютно и интересно!
Мы прошли 2014-2015 года, период «минских», начало СВО, вывод из северных областей, сентябрь 2022 (для меня лично самый болезненный эпизод), перегруппировку в Херсоне, атаки ДРГ и вот сейчас ... (даже не знаю, как правильно дать определению произошедшему) показательная спланированная попытка бунта.
Первые эмоции - не понимание, желание найти ответ, растерянность, приоткрыть завесу будущего, узнать все варианты... И ты начинаешь судорожно листать все новостные чаты. Медики даже дали название этому - новостные наркоманы.
Что первое я рекомендую делать - то, о чем говорят все - соблюдать информационную гигиену. Читайте официальные источники. Да, можно сказать, что официальные источники могут что-то утаивать. Но читайте и противоположную официальную сторону. Понятно, что в той же ситуации с «незалежной», там и официальным источникам нельзя доверять. Но они хотя бы не спамят полной чепухой. Т.е. читайте-смотрите прямую речь, без домыслов от авторов публикаций.
Второе - учитесь анализировать конкретные факты, полученные с двух сторон (ох, этого сейчас не хватает большинству). Получили информацию. Отложили новости. Думайте. Спокойно. Что может произойти дальше (да-да, в нашем мире - все, что угодно, но все же - разложите по полочкам). Начните с самых вероятных событий. Через время просмотрите новости и прикиньте, насколько ход ваших мыслей был верен. Это тренирует личную аналитику, которая впоследствии не дает места для паники.
Учитесь опознавать фейки. Прочли какую-то новость, от которой бросило в холодный пот? Одна похожая новость за другой? Скорее всего - фейк. Сразу попробуйте проследить источник. Реальные новости, даже плохие, публикуются или с точным указанием источника, или с пометками - непроверенная информация или информация уточняется. И хоть сейчас я так это грамотно пишу, буквально с месяц назад сама ощутила этот «холодный пот» на себе - когда укровские каналы стали разгонять про контроль Таволжанки в Белгородской области. Запомните. С той стороны работают профессионалы. Еще раз - если идет нагнетание, все очень быстро происходит, вы не успеваете даже осознать информацию... - значит идет направленная работа против нас.
И самый лучший совет. Уйдите от источника новостей подальше. Прогулка в парке, время с семьей, да даже затейте дело, которое давно откладывали. Размеренное дыхание, пейте малыми глотками теплую воду и вспомните стихотворение или прозу из школьной программы - уж точно ваш мозг переключится❤️
Всем добра! В единстве сила!❤️