Добрый день!
Говорить о позитивном и негативном мышлении можно бесконечно.
Помимо моих, есть масса статтей на эту тему на самом Дзене.
В основном поют оду позитивному мышлению и совсем не обращают внимание на негативное!
Я же за реализм, и считаю, что каждый имеет право думать как ему (или ей!) вздумается.
Нравится ли это другим, как они это оценивают - это уже иной вопрос!
Здоровую личность не интересует настолько чужое мнение, что без него они никак не могут обойтись.
У них есть своё. И обычно его достаточно, чтобы чувствовать себя более менее комфортно в жизни.
Принято считать что негативное мышление истощает, а позитивное наоборот - мотивирует, стимулирует, повышает тонус.
Насколько правдиво это утверждение, проверьте сами.
Скажу лишь одно, что все люди разные, не нужно обобщать: то, что для одного будет позитивным, для другого может быть негативным. И наоборот!
Единой меры того, что правильно или неправильно, хорошо или плохо не существует.
Наверное, лучше все воспринимать проще: раз думаешь, то значит существуешь. Думать можно о чем угодно и как угодно.
Ваш внутренний мир, ваша жизнь - ваши правила.
Однако все не так просто.
Приходится учитывать чужие правила, искать компромиссы, чтобы ужиться, претереться друг к другу и социальной группе. Быть социально адаптированным и, желательно, значимым.
Очерчивать свои личные границы и видеть чужие...
Часто приходится иметь дело с пациентами, которые не то что думают излишне позитивно - негативно, а вообще не думают, не задумываются о том, чего они вообще хотят от жизни.
Идут по жизни в слепую, без ориентиров.
Живут одним днём.
Отсутствие четких планов, целей и ориентиров в жизни - это путь к отчаянию и депрессии.
При этом я говорю не о плохом настроении, с которым часто путают депрессию, а об истинной депрессии, когда человек настолько чувствует себя морально и физически плохо, что у него не хватает сил не то что вылезти из постели, а дальше жить. Жить становится невыносимо и бессмысленно...
Вот на этом фоне негативное мышление как раз истощает, а позитивное в небольших дозах наверняка поможет.
Не наивное рисование розового прекрасного мира, а реальное восприятие его.
Корень негативного мышления - общая тревожность. Состояние поиска источника опасности, беспокойство за будущее.
Здоровые негативные чувства и эмоции типа раздражения, грусти, досады - вполне естественны.
Думать позитивно в этот момент - это обесценивать свои чувства, окрашивать их в несвойственный им цвет.
Конечно, как муху так и слона можно окрашивать так как нравится.
В этом нет ничего плохого.
Каждый выбирает то, что ему нравится и делает со своей жизнью то, что ему хочется.
Если взглянуть шире, выходя за условно очерченные рамки, условности и крайности, то можно обнаружить, что каждый по разному обозначает и озвучивает то, что он чувствует.
И так как считается, что негативное мышление ведёт к негативным чувствам и эмоциям (и наоборот!) то можно предположить, что человек - это то, что он думает о себе, других, своей жизни и то, что он чувствует при этом.
Хорошо это или плохо - каждый решает сам для себя.
Либо за тебя решат другие как им нравится.
Выбор всегда за вами: делать или не делать.
Думать и желать можно все что угодно. Важны не мысли и слова, а поступки.
Они могут как нравиться так и не нравиться как другим, так и самому себе.
Что правильно, а что нет - относительно.
Всё равно всем и сразу не станет хорошо.
Подстраиваться всегда под других, не иметь собственного мнения - это тупиковый путь.
Даже если вы думаете позитивно и по жизни гуманист, игнорирование своей сути (своих потребностей!) рано или поздно истощает, приводит к нервному срыву и бунту...
Может, попробуем взглянуть на свою жизнь реалистично и не замыкаться (не зацикливаться!) только на чем-то одном - хорошем или плохом и полностью не игнорировать противоположность?!
Равновесие, баланс, норма - то, к чему желательно стремиться.
Чтобы было хорошо.
Всем хорошо.
На этом ставлю точку.
Кто не подписался, пожалуйста, подпишитесь.
До новых встреч!🔥