Особую угрозу несёт в себе избыточный вес в период беременности не только в отношении будущего ребёнка, но и в отношении матери. Чем же ожирение и избыточный вес опасны в период беременности?
Установлено, что одной из главенствующих причин развития бесплодия женщин является ожирение. Соответствующая подготовка с использованием ЭКО является неотъемлемой частью у таких пациентов.
Возникновение акушерских проблем во время беременности: невынашивание ребёнка, развитие диабета, развитие гестоза, причём тяжёлой формы во второй половине беременности - непосредственно связано с ожирением. Опасность для пациенток с лишним весом представляют преждевременные роды. Ослабление родовой деятельности порой приводит к необходимости проводить кесарево сечение. Однако проведение данной операции у таких пациенток затруднено.
Неутешительным образом обстоят дела и с лактацией у таких матерей. Очень часто у них бывает выраженный дефицит молока. Пытаясь простимулировать лактацию, они потребляют жирное молоко, кушают грецкие орехи. Но это приводит лишь к набору веса. Именно поэтому женщинам, перед тем как забеременеть, необходимо привести вес в норму.
✅ Читайте также про физические упражнения во время беременности
Бить тревогу необходимо уже при индексе массы тела более 30. Особенно это касается женщин со 2 и 3 степенью ожирения, а также тех, кто склонен к полноте.
Как же сбросить лишний вес уже беременным женщинам и при этом не садиться на голодную диету? Прежде всего, следует обратиться к специалисту.
Эндокринолог назначит безуглеводную диету, но при этом придётся ограничить свой рацион блюдами богатыми жирами. Блюда рациона должны быть преимущественно в отварном виде (отварное мясо, курица). Полезно употреблять растительную пищу (овощи и фрукты) содержащие клетчатку. Это позволит нормализовать работу ЖКТ.
Следует на период беременности уменьшить приём жирных, острых, солёных блюд. Но не стоит думать о диете. Ограничивать себя в дополнительном приёме пищи тем более неправильно. Нужно помнить, что главное не количество, а качественный состав блюд.
Беременные должны знать темпы прибавки массы тела. Увеличение массы за одну неделю в первую половину беременности должна составлять 350-400 г. И около 12 кг она должна набрать за весь период беременности.
В нашей стране при институтах открываются специализированные школы здоровья. В этих школах будущих мам не только учат особенностям правильного питания на протяжении всего периода беременности и периода лактации. Здесь они могут полностью пройти медицинское обследование и соответствующее лечение.
Друзья, прошу вас поддержать нас и подписаться на канал ✅ и/или поставить лайк этому посту! Огромное спасибо за поддержку! 🙏🏻