Ингредиенты: - Стейк тунца 300-400гр - Кунжут микс 3 ст.л. - Соль, перец ( по вкусу ) - Оливковое масло 1 ст.л. Способ приготовления: Смешиваем перец, соль, оливковое масло в ёмкости. Обмазываем кусочки тунца полученной смесью, посыпаем кунжутом. Тунец обжариваем по 1 минуте с двух сторон. Подача может быть разной, в виде салата или полноценного блюда. Я люблю миксовать с салатом, добавить ореховый соус, листья салата, помидоры и подавать с орзо.
Ингредиенты:
- Стейк тунца 300-400гр
- Кунжут микс 3 ст.л.
- Соль, перец ( по вкусу )
- Оливковое масло 1 ст.л.
Способ приготовления:
Смешиваем перец, соль, оливковое масло в ёмкости.
Обмазываем кусочки тунца полученной смесью, посыпаем кунжутом.
Тунец обжариваем по 1 минуте с двух сторон.
Подача может быть разной, в виде салата или полноценного блюда.
Я люблю миксовать с салатом, добавить ореховый соус, листья салата, помидоры и подавать с орзо.