Все мы хотим встретить хорошую старость, наполненные счастьем и уютом. И очень грустно и даже неприятно видеть старость другую: где они как клешнями цепляются своими сухими пальцами за прошлое, сами становясь прошлым. А самое страшное в том, что глаза пусты. Они потухли, а этим старикам всего 30 лет. И их глаза уже мертвы, они ищут спокойствия, тишины и что бы их ни кто не трогал.
И совсем другие чувства когда видишь ярких, красивых, сильных и даже не побоюсь этого слова сексуальных стариков и старух. Да да, когда восхищаешься их жизни, остроумию, активности, юмору и повторяешь себе, я тоже так хочу в старости. В чем же секрет столь разительного отличия?
Конечно социальное неблагополучие ( маленькие зарплаты, пенсии, дорогие лекарства и продукты) влияют на отношение к жизни. И все же даже здесь есть возможность выбирать. Находясь в постоянном раздражении, просмотр одних и тех же телепередач, не обучаемость новому, автоматизм дел и мыслей приводит к психическим нарушениям и старческому маразму.
Старость не радость и молодость не жизнь.
Все мужики козлы!
Так звучат автоматизмы, предвзятое мнение, которое не меняется и тянет за собой и сложную жизнь и психические расстройства, плохое здоровье . Мозгу намного удобнее использовать заезженную пластинку, одни и те же шаблоны, ходить одним и тем же путём. Не выстраивая новые нейронные связи
Начните каждый день, когда вспомните, во время готовки, когда моете на работу или просто вяжете, делать что-то новое или по новому. Перестаньте оценивать людей по старой привычке, поиграйте в игру во всех и во всем искать и находить что-то полезное и хорошее. Может быть это упражнение может показаться слишком простым и недостойным внимания, но все важные и нужные вещи спрятаны за простотой, когда мозг привык везде находить сложности и поэтому лучше ни чего не делать.
Так же конечно для здоровья важен спорт, да-да. Как бы сложно не было встать и пойти, важно обеспечить физические нагрузки необходимые именно для вашего здоровья. Чине говорю о 10тыс шагов с первого дня и двух литров воды в день, я говорю о планомерном, ежедневном развитии вашего физического тела. О постепенном увеличении нагрузки, по мере того как в тело, через несколько недель, начнет поступать энергия и улучшится здоровье.
Учитесь находить хорошее в плохом, замечать жизнь, пение птиц и танец облаков и ваша старость никогда не наступит!