Считается, что у мужчин всего 3 способа для восстановления:
1. Женщина
2. Алкоголь
3. Экстрим
А у женщин, как вы думаете сколько способов существует? 5? 15? Больше? 😉
Этих способов аж целых 20! 😀🤗
Сегодня я расскажу о 3-х способах.
Я их условно назову "индивидуальные", то есть, где женщина наедине с собой, без посторонних.
Итак, 1-й способ - Принять Ароматную Ванну!
Да, закрыть в ванной дверь, никого не пускать и подарить себе любимой 1,5 - 2 ч! 🛀
И наслаждаться с девизом " Я этого достойна! "
В ванну можно добавить специальную соль для этих процедур. Соль замечательно вытягивает токсины и снимает стресс! ☝
А можно сделать ванну с ароматными маслами!
Сейчас мне вспомнилось, как Клеопатра принимала ванну из молока 40-ка ослиц!! ☝
Представляю КАКАЯ нежная и мягкая у неë была кожа после такого кайфа!!! 😍
Конечно же, можно украсить ванную, выключив яркий свет и зажечь ароматные свечи...
Включить приятную, расслабляющую, трансовую музыку... Ммм..
Неторопясть сесть в эту ванну, закрыть глаза и расслабиться... Постепенно выравнивается дыхание... Замедляется бег мыслей... Тело как бы в невесомости... Слух ласкает чарующая мелодия...
И пусть ВЕСЬ мир подождëт!
2-й способ - Медитация!
Этот способ подойдет, если нет возможности и времени на принятие ванны, а расслабиться хочется.
Тут достаточно включить чарующую мелодию, вставить наушники в уши, закрыть глаза и... Подарить себе любимой 20 - 30 мин релакса.
Можно перед погружением задать своему подсознанию вопрос, а потом наблюдать, как этот ответ приходит в медитации.
Если есть возможность лечь, то это здорово. Но, даже сидя, можно медитировать!
Я медитирую с закрытыми глазами, когда сижу в очереди, например. Представляю себя на летней поляне. Ощущаю тепло на своей коже, дуновение ветерка, слышу как жужжит шмель 🐝, вздыхаю аромат луговых цветов... Обожаю так делать! 💖
3-й способ - Пение! Да, именно так!
Тут ведь не важно есть у вас музыкальный слух или медведь прошëлся аж по 2-м вашим ушам 😁
Ваша душа хочет выговориться, выплакаться - пойте!
Я, когда пою, то внимательно смотрю какой репертуар выбирает моя душа в данный момент. Я прислушиваюсь к словам в песне, так по ним я понимаю чего хочет моя душа.
Чем она встревожена, что еë волнует...
И я пою... Иногда просто мурлычу себе под нос, а иногда включаю караоке 🎤 и кааак спою! 😁😁
Возможно, кто-то из вас мне возразит, мол где ж столько времени на себя брать?
Я вам так отвечу: Если женщина настолько не уважает и не ценит себя, что даже на СЕБЯ у неë нет времени, то это значит, что она так и не поняла главное в жизни!
Как в самолëте, сначала надеваем маску на себя, потом на ребенка!
Сначала выделите время на себя, покормите себя, восстановите, обогрейте, наполнитесь и ТОЛЬКО потооооом несите себя в мир!
Невозможно отдать то, чего у вас нет!
А у вас в данный момент нет сил, энергии, ресурсов. Именно ПОЭТОМУ надо начинать с себя!
Вы же у себя ОДНА! Нельзя себя предавать!!!
Да, я понимаю, что вы привыкли по-другому жить и мыслить. Время уходит и жизнь проходит... И есть смысл жить наполненно (по возможности, конечно)
Многие из вас даже не представляют СКОЛЬКО всего прекрасного и красивого таят в себе?!
А как вы расслабляетесь и наполняетесь? 😊
