Многие стресс предпочитают заедать. Я в их числе. Сейчас у меня мега-стресс: я снова живу с родителями 😁. Частично о проблемах совместного проживания я написала в предыдущей статье. Если интересно, прочитать можно здесь.
Я никогда не была прям худой. Был момент, когда после окончания школы на фоне стресса от экзаменов я похудела до 62 кг, что при моем росте в 173 см смотрелось очень неплохо. В тот же период я познакомилась со своим мужем. Мне было 17, ему 16. Прошло почти 10 лет, мы сильно изменились за это время, но все равно вместе.
Что-то я отступила от темы, видимо, не хочется писать о больном 🤭.
Семья у нас совсем не ПП-шная. Все мои родственники, кроме разве что тётушки, полные. С самого детства был своеобразный культ еды. А после приёма пищи надо было обязательно попить чай с чем-нибудь вкусненьким. "Ритуал" - так дедуля называл наши чаепития.
Несложно догадаться, что проблем со здоровьем в нашей семье достаточно. У бабули был диабет, у моей мамы тоже, у меня в подростковом возрасте был повышенный сахар. Диабет мне не поставили, зато в моей карте красуется "гиперинсулизм и инсулинорезистентность". Знаю, что такое часто бывает у полных.
Также я знаю, что мне надо тщательно следить за здоровьем, пить необходимые лекарства и придерживаться диеты (хотя бы просто стараться есть продукты с низким гликемическим индексом). Когда у меня хватает силы воли, это прекрасно работает, вес снижается. Проблема в том, что силы воли-то у меня и нет. Смотрю на людей, которые всю жизнь питаются правильно, и прям завидую.
Сейчас я в своем максимальном весе, и он растёт. Я вижу, как число приближается к 100. Но почему-то ничего не делаю. Ну кто дал мне эту установку, что все может разрешиться без усилий?
Хочется просто себя побить по щекам и спросить: ты че, блин делаешь? Молодая девушка, а выглядишь как потасканная жизнью баба. Возьми ты себя в руки, у тебя ребёнок! Зачем твоей дочери такая мать?
Помню, что когда я была беременна, ходила и смотрела, как очень полные женщины гуляют с маленькими детьми, и обещала сама себе, что никогда не стану такой. Дети бегали, везде лазили, звали маму поиграть с собой, а эти женщины просто устало добирались до скамеек и сидели, издалека наблюдая за чадом.
Ну как взять себя в руки? 😤
Почему-то всегда возникает желание все отложить на потом. Вот сейчас переедем к маме... Вот сейчас муж уедет... Вот сейчас, вот сейчас. Только это сейчас никогда не наступает. Находится 100500 причин отложить все ещё дальше.
Как это вылечить? Как взять, и начать пахать, а не просто плыть по течению, и наблюдать, что бока уже не влезают в любимые вещи? Тем более я же знаю, что могу. Я уже так делала. Читаю на Дзен одного автора, который тоже когда-то давно смог похудеть, поправился, а теперь постоянно возвращается к исходной точке (думаю, кто читают, догадались о ком я). И меня это бесит, вы представляете? Бесит незнакомый мне человек, который не может взять себя в руки.
В чужом глазу соринку видим, в своём бревна не замечаем. Эх, закинуть бы это бревно куда подальше...