Сейчас важно поддерживать друг друга!
Льётся много различной информации, для того, чтобы посеять панику и хаос.
Действия при стрессе, переживаниях в современных реалиях:
🏞️ Заземление - занимаемся своими делами, спортом, изучением нового, делаем дыхательные практики.
🌺 Жить согласно своим ценностям - не реагируем на агрессию, поток негативной информации из СМИ и окружения.
🫂 Проявлять доброту к людям - поддерживаем близких, если есть силы и возможность помогаем, деткам объясняем, что происходит.
"Сказать жизни да!" Виктор Франкл- данная книга поможет придти в себя, если кажется, что мир рушится и земля уходит из под ног.
Люди, находясь в концлагере, выживали ради любви и верили в лучшее!
"Первыми сломались те, кто верил, что скоро всё закончится. Потом - те, кто не верил, что это когда-то закончится.
Выжили те, кто сфокусировался на своих делах, без ожиданий того, что ещё может случиться!"
Виктор Франкл
Австрийский психотерапевт, выживший в концлагере.
