Чтение книг и познавательных статей может продлить жизнь.
Исследования показывают, что люди, которые регулярно читают книги, имеют больший шанс дожить до старости. Чтение способствует улучшению когнитивных функций, тренирует мозг, снижает стресс и повышает концентрацию. Все это может способствовать улучшению общего состояния здоровья и продлению жизни.
(Так что ребята подписываемся, будем долго жить 🫂)
Космические астронавты становятся несколько сантиметров выше во время пребывания в космосе.
В условиях невесомости позвоночник растягивается, так как отсутствует сжатие, которое испытывает его в земной гравитации. Этот временный рост может составлять свыше 5 сантиметров, но после возвращения на Землю позвоночник возвращается к обычной длине.
Шоколад может помочь при кашле.
Ученые установили, что темная шоколадка содержит те же активные вещества, которые используются в к сиропах от кашля. Какао в шоколаде оказывает противоотёчное и отхаркивающее действие, смягчая раздражение слизистой оболочки горла. Однако это не означает, что шоколад следует рассматривать как замену лекарствам, но как временное облегчение симптомов кашля – вполне подходящий вариант.
Запах лимонов может снизить стресс и улучшить настроение.
Несколько исследований демонстрируют, что аромат лимона активизирует запаховые рецепторы, воздействуя на гиппокамп, участок мозга, отвечающий за настроение. Это связано с тем, что запах лимона считается естественным антидепрессантом, способствующим улучшению настроения и расслаблению.
Сон на боку предотвращает появление морщин.
Во время сна на животе или на спине могут возникать механическое давление и трение на лице, что со временем может спровоцировать появление морщин. Сон на боку, особенно на специальной ортопедической подушке, позволяет лицу оставаться более свободным и способствует уменьшению риска возникновению морщин.
___________________________
Автор статьи, включая изобразительный материал.
Нора Бобра.
Vk.com/wen13
wen13@bk.ru