КБЖУ на 100 гр 105/11/4/5 Куриная грудка 150 грамм Кабачок 1 шт Помидоры черри 3-4 шт Сыр (по желанию) Сливки 150 мл 1.Обжариваем куриную грудку на сковороде до румяной корочки ( минуты 2-3) на небольшом количестве масла. 2. Нарезаем кабачок слайсами( тонкими полосками) кабачок. Я называю этот вариант-как на лапшу)) Так же обжариваем с куриной грудкой и помидора черри 3. Заливаем все 10% сливками (40-50 мл,больше не нужно). Они должны быть словно соус для нашего блюда. Тушим пару минут и готово! сверху посыпаем сыром (20-30 гр) по желанию. Приятного аппетита!
КБЖУ на 100 гр
105/11/4/5
Куриная грудка 150 грамм
Кабачок 1 шт
Помидоры черри 3-4 шт
Сыр (по желанию)
Сливки 150 мл
1.Обжариваем куриную грудку на сковороде до румяной корочки ( минуты 2-3) на небольшом количестве масла.
2. Нарезаем кабачок слайсами( тонкими полосками) кабачок. Я называю этот вариант-как на лапшу))
Так же обжариваем с куриной грудкой и помидора черри
3. Заливаем все 10% сливками (40-50 мл,больше не нужно). Они должны быть словно соус для нашего блюда.
Тушим пару минут и готово!
сверху посыпаем сыром (20-30 гр) по желанию.
Приятного аппетита!