В Самаре на больших и не очень городских праздниках часто предлагают сдать нормы ГТО. Но там это скорее развлечение или небольшая проверка физической выносливости. В условиях праздника невозможно устроить полноценные тесты. Для того, чтобы пройти настоящие испытания комплекса ГТО и получить специальный знак отличия, нужно обратиться в специальные центры. Рассказываем, где и как сдать нормы ГТО в Самаре.
Где сдать нормы ГТО в Самаре
В Самаре в настоящий момент работают 12 центров тестирования на нормы ГТО:
- «Организационный центр спортивных мероприятий» (ул. Советской Армии, 253а (здание МТЛ-Арены);
- центр детского творчества «Мастер Плюс» (ул. Киевская, 10);
- центр детского творчества «Металлург» (ул. Гвардейская, 14):
- центр детского творчества «Ирбис» (ул. Металлистов, 54);
- центр детского творчества «Меридиан» (пос. Управленческий, ул. Красногвардейская, 8);
- детский центр «Куйбышевский» (пер. Торговый, 13);
- ДЮСШ № 7 (ул. Пролетарская, 100);
- детско-юношеский центр «Подросток» (ул. Советской Армии, 271);
- центр детского творчества «Спектр» (Московское шоссе, 306);
- детский оздоровительный центр «Бригантина» (ул. Ново-Садовая, 198а);
- центр внешкольного образования «Творчество» (ул. Красных Коммунаров, 5);
- Областной детско-юношеский центр развития физкультуры и спорта (пр. Масленникова, 7).
По все вопросам можно звонить на горячую линию центра ГТО: 8 800 350-00-00.
Как сдать нормы ГТО в Самаре
Чтобы сдать нормы ГТО, сначала необходимо зарегистрироваться на сайте gto.ru и заполнить там заявку на испытания. Для тестирования необходимо получить медицинский допуск на сдачу. Потом с вами согласуют место и время тестирования. По его итогам в торжественной обстановке вам вручат знак отличия.
Что такое ГТО
Общероссийское движение ГТО - «Готов к труду и обороне» — это программа физподготовки, существовавшая в стране с 1931 по 1991 годы. Возрождение этого движения произошло в России в 2014 году.
Комплекс ГТО состоит из 11-ти ступеней в соответствии с возрастными группами от 6 до 70 лет и старше и нормативов по трем уровням трудности, соответствующих золотому, серебряному и бронзовому знакам.
Нормативы ГТО - количественные значения испытаний комплекса ГТО, которые позволяют оценить разносторонность физического развития человека. Нормативы измеряются в минутах, секундах, метрах, сантиметрах и количествах раз в зависимости от вида испытаний.
Какие виды физнагрузки входят в нормативы ГТО
В список испытаний ГТО входят: челночный и обычный бег, прыжки в длину с места и с разбега, подтягивания, отжимания, качание пресса, наклоны вперед, метание снаряда в цель и на дальность, рывок гири, плавание на разные дистанции, бег на лыжах или кросс по пересеченной местности, самооборона без оружия, стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия сидя и стоя, туристский поход с обязательной проверкой навыков.
Автор: Светлана НАЗАРОВА