Смотри, какая штука. Когда у нас всё хорошо, нас начинает терзать вопрос, а заслуживаем ли мы этого. Или боимся, что это ненадолго, что за хорошим последует наказание: обязательно нахлобучит что-то плохое. И мы настолько поверили в эту идею (что за хорошее обязательно нужно платить), что ведём себя так, будто хорошее нам вообще не полагается.
Возьми хотя бы мою подругу Таню. Она съедает ложку мороженого не раньше, чем посчитает, сколько ещё может съесть, чтобы не загрызло чувство вины за то, что прибавился вес.
Или Катерина, другая моя подруга. Перед ней открывается великолепный пейзаж, а она с беспокойством обшаривает свой рюкзак, заранее умиряя от страха, что забыла зарядку для телефона, и если телефон сядет, то и всё пропало: нечем будет фотографировать.
Или группа, собравшаяся на ретрите. Они медитируют, переживают восхитительные мгновения, получая мистический опыт, а потом встают и, вместо того чтобы продолжать наслаждаться этим дивным состоянием общности со всем сущим, беспокоятся, что оно их вот-вот покинет.
Вот что это? Невроз? Да. Но это следствие. А причина – вот она:
Удовольствие, не успев возникнуть, истребляется беспокойством о том, как его продлить. И одержимостью получить больше.
P.S.
Еще больше лайфхаков и работающих психотехник в нашем телеграм-канале Marta-NG - присоединяйтесь