Правило установки личных границ 💭
Шаг 1: подтвердите
- я знаю, что у нас, очевидно, разные взгляды на этот вопрос
Шаг 2: объясните
- всякий раз, когда мы обсуждаем это, я начинаю злиться и расстраиваться
Шаг 3: предложите
- и не хочу продолжать вести негативные разговоры, поэтому я буду признателен, если мы сможем избежать этой темы в дальнейшем
Правило установки личных границ 💭
Шаг 1: подтвердите
- я знаю, что у нас, очевидно, разные взгляды на этот вопрос
Шаг 2: объясните
- всякий раз, когда мы обсуждаем это, я начинаю злиться и расстраиваться
Шаг 3: предложите
- и не хочу продолжать вести негативные разговоры, поэтому я буду признателен, если мы сможем избежать этой темы в дальнейшем
