Всем привет ☀️
Как часто мы себя хвалим и любим ли мы себя на самом деле?
📍Сегодня хочу рассказать о технике Эмиля Куэ. Он был первым, кто разработал четкую технику самовнушения. И этой базовой техникой вовсе не следует пренебрегать, ведь она составлена врачом-психиатром, который знал, как работает наш мозг. У Куэ были четыре основных требования для работы с формулами самовнушения:
⬇️
💜 Обязательно произносить их в постели (утром после пробуждения и вечером перед сном).
💜 Обязательно произносить вслух (проговаривать), причем так, чтобы вы могли слышать себя.
💜 Повторить формулу несколько раз (Эмиль Куэ настаивал на 20 повторениях).
💜 Проговаривать сосредоточенно, но без эмоций, отвлеченно, чтобы слова чисто механически попадали в подсознание.
🗝️Выберите понравившиеся вам аффирмации и начинайте работать с ними. Ради себя ❤️
Аффирмации на любовь к себе🌈
💘Я люблю себя безусловно.
💘Я достойна всего самого лучшего.
💘Я центр своей Вселенной и главный человек в своей жизни!
💘Я горжусь собой.
💘Я расстаюсь со всеми своими разочарованиями и обидами.
💘Я люблю в себе все сильные и слабые стороны.
💘Я люблю себя и это помогает мне любить весь мир.
💘Я ощущаю собственную ценность и совершенство.
💘Я постоянно открываю в себе замечательные качества!
💘Я всегда любуюсь и восхищаюсь собой!
💘Я отвечаю за свою жизнь!
💘Я единственная и неповторимая для самой себя!
💘Я расширяю свои возможности!
У меня прекрасная жизнь!
💘Я свободна и могу реализовать себя, как личность! Моя жизнь наполнена любовью!
💘Я распоряжаюсь свой жизнью!
💘Любовь в моей жизни начинается с меня самой!
💘Я никому не принадлежу: я свободна, стремлюсь узнавать
новое в жизни!
💘Я достойна любви и уважения!
Друзья, на моём телеграм-канале по хэштегу #аффирмации вы найдете несколько полезных постов 🙏
А я благодарю вас за просмотр ☀️
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал👍❤️