У вас бывает такое, что хочется сделать всё и сразу и в итоге не делается ничего?
У меня такое случается ежедневно🙌
Разрываюсь сразу на несколько частей, если бы можно было разделиться временно на несколько Кать, то так бы и сделала.
Вот представьте будничную ситуацию🤭
Готовлю ужин, шкварчит в нескольких ёмкостях на плите, собака просит есть, кошка сидит в окне, ждёт когда я ее впущу 😄
Муж просит налить кофе, а дочка зовет меня играть и уже рыдает из-за того, что я не пришла еще😅, тут кстати стоит еще гладильная доска с бельём, но я напрочь про нее уже забыла, хотя она стоит прямо на пути.
И вот в этот самый апогей я понимаю, что всё, я выдохлась, если сейчас же не заземлюсь, не приторможу, то лопну, как мыльный пузырь.
Стараюсь чаще давать себе отчёт, что прямо сейчас важнее, именно в эту минуту и это дело доделать до конца. Не хвататься за 10 дел одновременно и биться об лёд, словно рыба без воды.
Разрешила себе быть не идеальной, пусть у меня будет немного не прибрано или глажка отложится на завтра, но моё душевное состояние будет в равновесии.
Я очень долго себя приучала доделывать дело до конца, а не хвататься сразу за всё, но до сих пор проскальзывает.
Пробовала различные медитации, не расслабляет, одно классно, с ними быстро засыпаешь. Кое что мне понравилось из этой темы, это сублиминалы. Выбираю долго, мне главное ритм музыки, чтобы он был быстрый, заводной, от которой хочется подпрыгивать🤪
Вставляю наушники беспроводные или всего один, если дома с дочкой и начинаю заниматься делами. Такой формат мне больше подходит под работу на огороде, врубил наушники и пошел траву драть, а в это время приятная мелодия звучит и еще не простая, а на повышение энергии❤️🙌
Как часто вы даете себе отчет, что сейчас важнее? Как часто вы прокрастинируете, откладывая важное дело на потом?
Мотивация на сегодня 🙏
Сделай дело, которое ты откладывала очень долго, хотела его сделать уже давно и не сделала, наступил тот день, пора🙏
Ставь класс и подписывайся 🙌
Предыдущие публикации: