Мне за 50. Я не скрываю свой возраст. К чему? Сколько есть – все моё. Помните, как у Рождественского: «Мои года, моё богатство».
Я никогда не была спортивным человеком. В детстве мне врачи не разрешали: ссылались на больные почки. Какая глупость. Даже оперировать хотели. Сейчас блуждающую почку не оперируют. Какое счастье, что тогда хирурга накануне операции самого положили на операционный стол. Как я тогда сказала, что небеса не хотят, чтобы меня резали. Спустя годы, я встретилась с хирургом. Он сказал, что сейчас уже это не оперируют, само проходит. У меня и прошло.
Так вот, вначале я не занималась спортом, потому что не разрешали, а потом … увлеклась стрельбой: обнимешь винтовку и лежишь с ней три часа.
Я всегда была тонкая да звонкая. Даже во время родов набирала оба раза по 9 кг. Представляете? Я много ходила, на месте мне сидеть было сложно.
Но пришёл период ковида как раз в менопаузу. Я уж не знаю, что повлияло, только я со своих 49 кг прыгнула на 65. Не хило, правда. Не сразу, постепенно. Когда я стала 58, я занялась бегом. Но это занятие меня не вдохновило. Тогда я взяла собаку и каждый день по полтора часа с ней гулять стала. Только и это вес не остановило.
И вот, в этом году, проходя мимо фитнес зала, я решила, что пора заняться собой. Помните главный принцип врачей: «Не навредить»? Вот и я помнила. Тренажёры я видела только в кино, что с ними делать, представляла смутно. В общем, я взяла себе индивидуального тренера: два раза в неделю по 30 минут на 3 месяца. Как оказалось, у тренера такие как я регулярно появляются. Она не просто подбирала под меня упражнения, она следила, чтобы я не навредила себе.
Результат – три кг минус. За три месяца – три кило, я считаю не плохо. Кто быстро вес теряет, тот быстро и набирает. Тем более, что режим питания я почти не меняла. В общем, если и менять мне, то только в худшую сторону: я не любитель сладкого и мучного. Много ем овощей и фруктов. Сбавила потребление соли. Осталось сбросить хотя бы 5 кг, и я буду считать, что цель будет достигнута.
Как вы встречаете старость? Хотя… 50 лет – третья молодость.