7️⃣ПРАВИЛ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ
Мои дорогие , отправляю вам шпаргалку для успеха😘
1️⃣Не сравнивайте себя с другими – это лучший способ быть несчастным. Каждый человек индивидуален и сравнение с другими только лишит вас радости и уверенности в себе.
2️⃣Оцените то, что у вас есть – вместо того чтобы сосредоточиться на том, чего у вас нет, попробуйте оценить то, что вы уже имеете. Будьте благодарны за каждый день, каждое достижение и каждую маленькую победу.
3️⃣Улыбайтесь – улыбка – это простой, но очень эффективный способ повышения настроения. Когда вы улыбаетесь, ваш мозг выделяет эндорфины, которые приводят к улучшению настроения и уменьшению стресса.
4️⃣Проводите время с людьми, которые вас вдохновляют – общение с людьми, которые вас поддерживают и вдохновляют, может повысить ваше настроение и помочь вам достичь поставленных целей.
5️⃣Упражняйте свой разум – стимулируйте свой интеллект, читайте книги, решайте головоломки и задачки. Это поможет вам укрепить свой разум и улучшить ваше настроение.
6️⃣Будьте активными – занимайтесь спортом или физической деятельностью, которая вам нравится. Это поможет уменьшить уровень стресса и депрессии, а также улучшить ваше настроение.
7️⃣Оставайтесь позитивными – постарайтесь отфильтровать отрицательные мысли и сосредоточиться на позитивных. Это поможет вам увидеть мир в лучшем свете и научится получать удовольствие от жизни.
Сколько пунктов у вас получается , использовать? С чем возникает трудность? Пишите в комментариях ⤵️😇✅
Понравилась статья? Ставьте👍. Пишите в комментарии😘