«Ваше окружение может сделать вас больше или меньше. Но выбор всегда за вами, поскольку ваше взаимодействие с окружением носит двусторонний характер».
Светлана Аверина
Окружение человека – это люди, с которыми человек общается и вступает во взаимодействие на протяжении всей своей жизни.
С самого рождения человек попадает в определенное окружение, в котором происходит дальнейшее формирование его личностных характеристик. Сначала это члены семьи и родня, затем по мере взросления добавляются друзья, воспитатели, учителя, коллеги и еще много кого. Окружающие люди необходимы человеку для закрытия базовой потребности в общении и ощущения безопасности.
Ежедневно каждый человек, за редким исключением, встречается и коммуницирует с некоторым количеством других людей. Окружение человека играет большую роль в его жизни. Среда, в которой человек проводит наибольшее количество времени, влияет на его психологическое состояние и программы мышления.
Влияние окружения может быть позитивным, негативным и нейтральным. И в силах самого человека отследить, как на него влияет окружение, и принять необходимые меры по гармонизации этого влияния или прекращению общения.
Имея достаточный уровень осознанности, можно заметить, как определенные конкретные люди влияют на вас.
В общении с одними легко, человек получает положительные эмоции, заряжается жизненной энергией, обменивается полезной информацией. С другими же наблюдаются сложности в коммуникации, общение происходит тяжело, наступает упадок сил, человек чувствует себя просто выжатым до последней капли энергии.
Стоит сказать, что влияние окружения и человека имеет двустороннюю природу. И окружение влияет на человека, и человек влияет на свое окружение. Важно видеть эти процессы и смещать баланс в необходимую для развития в данный момент сторону. Здесь вам на помощь всегда придут ваши личные границы:
Личные границы: как установить и защищать
Есть даже теория, которая утверждает, что показатели человека в жизненных сферах являются средним арифметическим среди людей его окружения:
Ваши результаты в жизни – среднее арифметическое результатов вашего окружения
Исходя из этого, можно сказать, что анализ своего окружения может служить одной из основ вашей эффективности.
Как провести анализ своего окружения.
Если вы идете по пути саморазвития, хотите быть успешным человеком, но чувствуете, что вам что-то мешает во внешнем мире, то анализ вашего окружения вам просто необходим.
Для анализа вам необходимы два простых шага:
- Определить все негативные факторы окружения.
Это люди, которые тянут вас вниз, делают хуже и меньше. Те, кто блокирует ваше развитие, после общения с которыми у вас ухудшается настроение, вы чувствуете упадок сил, теряете энергию, деградируете.
- Определить все позитивные факторы окружения.
Это люди, которые делают вас лучше и больше, опираясь на Смыслы истинной Дружбы:
Это те люди, взаимодействуя с которыми, вы получаете заряд энергии, у вас улучшается настроение, вы чувствуете радость жизни. Вы имеете общие Цели и Ценности. Вместе вы идете в развитие, постигая новые качественные уровни жизни во всех ее сферах.
Для помощи в анализе ваших отношений с окружающими рубрика «Полезные размышления» отправляет вас к новым специальным вопросам:
Кто меня окружает?
Нравится ли мне мое окружение?
Кто входит в мой близкий круг?
Кто оказывает большее влияние: я на окружение или окружение на меня?
Честные и осознанные ответы многое расскажут о вашем окружении. А имея такую информацию, вы сможете сформировать программу корректировки своего окружения, а соответственно, и своей жизни.
Как сформировать свое идеальное окружение.
Для этого можно придерживаться следующего Алгоритма Эффективной Жизни:
- Как мы говорили раньше, человеку важно понять, Кто есть он, понять свои Смыслы, цели, ценности и желания
- На основе понимания себя сформировать портрет своего идеального окружения.
- Провести анализ того окружения, которое на данный момент присутствует в вашей жизни.
- Сформировать план действий по коррекции своего окружения. Он будет состоять из действий трансформирующих, увеличивающих, уменьшающих или прекращающих общение с конкретными лицами.
- Превратить План в свои эффективные действия!
Мои хорошие, я желаю вам, чтобы вы нашли себя и создали свое идеальное окружение! Пусть с вами всегда будут именно ваши люди, с которыми вы идете в развитие, получая удовольствие и радуясь жизни.
С заботой и поддержкой,
Ваш психолог и наставник
Светлана Аверина
Автор: Аверина Светлана Анатольевна
Психолог, КПТ Арт-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru