Вы когда-нибудь задумывались о природе злости?
Вот живёшь себе, дела делаешь, жизни радуешься, а потом вжух - и резкая вспышка гнева
Прооралась, люлей раздала, потом вернулась в своё обычное состояние и такая ээээ…
А что произошло, собственно?
Вроде всё шло как обычно, так откуда взялась эта внезапная злость?
Одна из причин злости - нарушение твоих личных границ.
Это сигнал «На территории чужак!»
А свою территорию мы защищаем ого-го как!
Тут все методы хороши.
Вспомни себя в момент, когда ты только легла в горячую ванну, и тут же в дверь начинает ломиться всё семейство.
Бесит, правда?
А когда продавец консультант в магазине одежды говорит «Вашего размера у нас нет»?
Да убить её хочется тут же!
Ну а если свекровь начинает учить как правильно жарить картошку и вытирать попу её внуку - тут вообще крышечку срывает.
Всё это - примеры бытового нарушения личных границ.
И таких примеров сотни
Что делать со злостью?
Злиться.
Потому что это честно по отношению к самому себе.
И ругать себя за проявление злости не нужно.
А что же делать, чтобы злости в жизни было меньше?
Выстраивать личные границы.
Показывать другим, что с тобой так нельзя - это нормально.
Это забота о себе в самом прямом смысле
p.s.: Не получается самостоятельно справиться со злостью и выстроить личные границы? Я помогу!
Записаться на диагностику за 3490₽ в сообщениях
ВКонтакте https://vk.com/psy.davydova
Инстаграм https://www.instagram.com/a.a.davydova
Телеграм https://t.me/aadavydova
WhatsApp https://wa.me/+79633453755
Почта propsyhology.ru@yandex.ru
Сайт https://propsyhology.ru
Количество мест ограничено!
P.S. Подробнее про диагностику по ссылке https://dzen.ru/a/ZJgksFzW0koNJxXD