Рассмотрим два варианта: рабочая среда и вне её (друзья, семья).
1 вариант:
В современном мире, когда конкуренция на рынке труда очень высока, некоторые работодатели могут специально пытаться занижать результаты своих сотрудников. Всё это происходит по разным причинам - нежелание платить премии и бонусы, из соображения контроля или из зависти, такое тоже бывает. Что делать в такой ситуации?
В первую очередь необходимо понять, что считается занижением ваших результатов. Например:
- Непризнание ваших достижений и успехов;
- Неадекватная оценка вашей производительности;
- Нежелание повышать вам зарплату в соответствии с вашими результатами.
Рекомендации:
- Постараться собрать все доказательства своих успехов - статистику, отчеты, отзывы клиентов и коллег.
- Попросить встречу с руководством и четко объяснить свою позицию, с доказательствами, соответственно.
- Крайний пункт. Если ваши доводы игнорируют, попробовать обратиться к вышестоящему руководству.
- Когда и это не срабатывает и ситуация не меняется, стоит подумать о смене работы. На рынке труда ваши результаты оценят по достоинству.
Главное помнить, что ваши усилия и результаты имеют ценность. Не позволяйте кому-то уменьшать их значимость. Оставайтесь уверенными в себе и настаивайте на справедливой оценке.
2 вариант:
Если такое происходит в кругу семьи, друзей, школе/университете - это может быть очень обидно, неприятно и разочаровывающе. Но также, определенные действия могут вам помочь, например:
- Постарайтесь поговорить с теми, кто занижает ваши результаты. Объясните, как это вас беспокоит. Большинство людей просто не осознают, что их слова или действия могут вас задеть и обидеть. Быть может они наоборот стараются таким образом помочь стать вам сильнее.
- Напоминайте о своих сильных сторонах. Вы сами определяете свою ценность, знаете на что способны и должны ценить себя за это. Верните уверенность в себе!
- Ограничьте общение с неприятными типами. Если разговор не помог, просто дистанцируйтесь от них.
- Сосредоточьтесь на собственных ценностях и целях, а не на мнении других людей. Важно что думаете вы, а не кто-то другой.