Начнём с того, с какой целью человек начинает совершенствоваться или же углубляться в эзотерику. Некоторые хотят помочь себе в трудной ситуации, кто-то развить экстрасенсорику, кто-то помочь близким людям,а кто-то хочет больше понимать себя и свое тело.. Все мы знаем, чтобы проработать травмы сначала нужно покопаться в них. Отсюда психологическое напряжение, стресс, депрессия, невроз. Вплоть до ухудшения всего состояния организма. Так что нужно иметь ввиду... Вдруг внутри вас скрываются какие-то очень сильные занозы, с которыми самостоятельно вы не справитесь. При занятии например йогой можно навредить себе очень легко. На самом деле йога это не что-то красивое из интернета, это очень тяжёло, каждое движение нужно выполнять строго по правилам и очень аккуратно. Но если говорить о положительных сторонах, то наша жизнь полностью зависит от наших взглядов, каким взглядом мы смотрим, такой и будет наша жизнь. Йога очень хорошо помогает подтянуть тело, пранойямы (техники дыхания) им