Сегодня с утра попила цикорий с молоком( перестала любить кофе) и съела бутерброд с колбасой. В 5:00 был завтрак. Перекус или второй завтрак на работе был йогурт банановый, булочка маленькая и чай зелёный. Обед на работе : рис с яйцом, голень, салат из огурца и помидоры со сметаной. А вот перекус подкачал Абрикосы и круасан с миндалём ( ну очень вкусный) ещё крем внутри. Вот теперь на ужин только чай зелёный будет. Желаю всем дойти до своей цели! А мне научиться питаться правильно для снижения веса! Буду рада пообщаться!
Сегодня с утра попила цикорий с молоком( перестала любить кофе) и съела бутерброд с колбасой. В 5:00 был завтрак.
Перекус или второй завтрак на работе был йогурт банановый, булочка маленькая и чай зелёный.
Обед на работе : рис с яйцом, голень, салат из огурца и помидоры со сметаной.
А вот перекус подкачал
Абрикосы и круасан с миндалём ( ну очень вкусный) ещё крем внутри. Вот теперь на ужин только чай зелёный будет.
Желаю всем дойти до своей цели!
А мне научиться питаться правильно для снижения веса!
Буду рада пообщаться!