Продолжая цикл статей, начатый в публикации "Одиночество в толпе", считаю нужным обратить внимание читателей на на те серьезные последствия этого сложного эмоционального состояния для человека, которые, думаю, не многими вполне осознаются.
Согласно исследованиям ученых, одиночество сокращает продолжительность жизни, т.к. при социальной изоляции, как вынужденной, так и добровольной, повышается риск бессонницы, депрессии, деменции, преждевременной смерти (ее риск возрастает на 26%). Вероятность инфаркта и инсульта у одиноких людей повышается на 32 %.Вероятность деменции у тех, кто мало общается с друзьями, родственниками и никогда не состоял в браке, повышается на 42%, а смертность от онкологии вырастает на 15%.Ученые считают, что одиночество в год убивает больше людей, чем курение, алкоголь и ожирение.
Вот что пишет в сети о своем одиночестве москвичка Инна 29-ти лет: "К тому моменту я уже 5 лет, как рассталась с молодым человеком. Заводить новые отношения было страшно. Но со стороны я выглядела абсолютно в порядке: моё рабочее время на 99% было заполнено общением.
Но жила я с установкой: после работы – куда угодно, только не домой. И при этом чувствовала такое разъедающее одиночество, что, казалось, меня буквально обволакивает эта пустота, похожая на холодное серое облако, оно настигало меня даже посреди шумной компании в кино. Постоянно сопровождали мысли о ненужности и бесполезности жизни."
Художник Андрей Ушнурцев
Кстати, в моей жизни были периоды двух длительных командировок, по полгода каждая - в Санкт-Петербург и Киев. На выходные я прилетала домой. Но в будние дни я так же, как и Инна, не шла домой после работы, а до 9-ти часов вечера гуляла по городу, можно сказать, что в какой-то степени "убивала" время (хотя прогулки-то в целом приятны и полезны и города прекрасные), но я чувствовала тоску по семье (по мужу, по дочке-школьнице), была "не в своей тарелке" и ощущение одиночества в толпе мне хорошо знакомо.
Каковы же причины одиночества, не осознанного, выбранного человеком, а вынужденного, когда он очень хочет найти друзей, создать отношения, семью, но у него это никак не получается и он от этого сильно страдает.
Мой список, в котором будет много ссылок на мои статьи по указанным мной причинам, будет не исчерпывающим, и я буду благодарна вам за дополнения.
- Базовое недоверие миру, тревожный тип привязанности.
- Болезненные, абьюзивные отношения в прошлом и следующий за ними страх новых отношений.
- Неоправданно завышенные требования к потенциальному партнеру.
- Низкий эмоциональный интеллект. Когнитивные искажения - то, что в народе называют заморочками, тараканами, которые со стороны могут показаться блажью, но человек их ощущает как непреодолимые препятствия. Он кажется себе неинтересным, не знает, что ответить на вопрос "как дела?", слишком сильно старается понравиться людям, ведет себя неестественно, натянуто улыбается, смеется, когда не смешно, он напряженный, тревожный; если пошутил не смешно - это для него трагедия, сказал что-то невпопад - над ним посмеялись - это катастрофа. Все это превращается для такого человека в замкнутый круг, люди кажутся ему какими-то не такими, непонятными, враждебными и пр.
Художник Фабиан Перез
- Бедность, стесненные материальные обстоятельства.
- Холодный, эгоистичный человек, "нищий духом", лишенный сочувствия, эмпатии.
- Жадность, скупость, которая, как правило, бывает не только материальная, но и душевная, когда человеку нечего отдавать, нечем делиться.
- Одиночество пожилых людей, вызванное национальными традициями, вредными стереотипами, эйджизмом - пренебрежительным отношением к пожилым как к отжившим свое...
Приведу пример, когда один из сотрудников нашей компании на совещании высказался об инициативе правительства Москвы, что "надо же, они придумали делать курсы для обучения пожилых - пусть они уже ползут на кладбище! Лучше бы власти эти деньги на что-то полезное потратили". Всем присутствующим было омерзительно это слышать, резкую отповедь он, конечно, получил... А через какое-то время уволился, к счастью...По его понятиям и мне самой надо уже "ползти" на кладбище, но у меня совершенно альтернативные планы на жизнь.
- Депрессивные состояния, различные психические заболевания, которые могут быть и причиной, и следствием социальной изоляции человека.
Приведу пример одиночества в пожилом возрасте. Эту историю осветил Валерий Отставных, журналист, богослов, бард, который, борясь со своим одиночеством, нашел свое призвание в журналистке, в съемках документальных фильмов. Ему 58 лет, у него постепенно ушли из жизни все его родные, а он так и не женился и живет в одиночестве.
Вот что он пишет:
Валентину Павловну Абрамову, учительницу музыки из г. Щёкина, нашли в 2008 г. Она лежала в своей считавшейся пустовавшей квартире, из которой за неуплату была давно выписана, заросшей паутиной и забаррикадированной снаружи соседским скарбом. Рядом с ней были блокнот, стакан и газета, датированная 1995 годом. За 13 лет Валентина Павловна вросла в диван, и участковый с трудом нашёл людей (это были арестованные на 15 суток), чтобы вынести мумию и похоронить по-человечески.
Привела я такой серьезный список причин и последствий одиночества, а также этот ужасающий пример в конце статьи не из любви к "чернухе", конечно, а чтобы привлечь внимание к серьезности этой проблемы.
О том, что можно делать, как можно свое ненавистное одиночество преодолевать (для тех, кто этого хочет), продолжение следует. Чудес я вам не обещаю, но будем действовать! И вдохновляющие примеры я обязательно приведу...
На консультацию можно записаться через личное сообщение на сайте, sms по телефону +7 916 158 13 08 (Whats App, Telegram, Viber). Работаю онлайн по всему миру. Уже помогла многим. Буду рада и вам помочь!
Автор: Ольга Кеслер
Психолог, Карьерный коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru