13,1K подписчиков

Часто болит голова? О чем может говорить этот симптом на самом деле

   Что является причиной головной боли
Что является причиной головной боли

Эксперт по психогенетике объяснил, что скрывается за этим недугом.

Старая, не слишком пристойная шутка гласит: «Все болезни от нервов, и только одна — от удовольствия». Но, как известно, в каждой шутке лишь доля шутки. Доказано, что 97% заболеваний имеют психосоматический характер, то есть возникают в недрах подсознания и лишь потом проявляются на физическом уровне в виде тех или иных недомоганий, говорит Дмитрий Калинский, президент международной академии психогенетики.

Любая болезнь — своего рода предохранительный клапан. Когда сознание отказывается воспринимать сигналы изнутри, у подсознания остается единственный способ докричаться: послать болевой сигнал, вызвать недомогание. А уж степень недуга напрямую зависит от проблемы.

Если вы просто заработались — подцепите какую-нибудь простуду, и организм получит возможность пару дней отлежаться. Если же вам остро недостает ласки и внимания, подсознание организует что-нибудь покруче: сломанную ногу, а то и инфаркт. В общем, непременно создаст ситуацию, в которой вы будете окружены всеобщей заботой.

Между разумом и чувством: целительница объяснила, о чем болит наше тело

Связка «проблема — болезнь» работает практически безотказно. Смотрите, как все логично. Появилась проблема, некое психологическое противоречие. Вы ощущаете внутренний дискомфорт: точный, безошибочный сигнал сбоя. Ощутили, но не отреагировали: лень разбираться в себе, некогда, неохота что-то менять. Словом, проблема осталась, да еще к ней прибавилась новая: конфликт между подсознанием, подающим ухудшилась.

Разумеется, от того, что вы не желаете прислушиваться к сигналам, подсознание не уймется: как и положено ангелу-хранителю, оно стремится дать вам понять, что ситуация осложнилась. А поскольку с каждым днем она осложняется все больше, сигналы становятся отчетливее, пока не проявятся на физическом уровне — в виде определенных заболеваний.

От терапевта к психологу

Самое интересное, что симптомы психологического дискомфорта строго локализованы. То есть по картине заболеваний специалист может довольно точно судить о том, какие проблемы следует человеку решать, какие внутренние конфликты его гнетут. Понятно, что в рамках статьи невозможно подробно рассказать обо всех заболеваниях. И даже о самых распространенных.

Предлагаю сегодня поговорить о головной боли. Думаю, хотя бы изредка с ней сталкивается каждый человек. Кстати, в медицине существует особый диагноз: «головные боли второй половины жизни». Накопившееся раздражение, усталость, эмоциональные перегрузки, с которыми человек не научился справляться, вернее, которые он не научился перерабатывать, оборачиваются частыми головными болями, возникающими без видимых причин. Причина есть — просто она внутри…

Эксперт по психогенетике объяснил, что скрывается за этим недугом. Старая, не слишком пристойная шутка гласит: «Все болезни от нервов, и только одна — от удовольствия».-2

Имейте в виду: частые головные боли могут являться признаком депрессии. Подавленные чувства и эмоции сначала дают себя знать именно регулярными головными болями, после чего возникают следующие симптомы депрессивного состояния. Можно много и подробно говорить о том, что именно «имеет в виду» подсознание, устраивая нам головные боли: тут и неудовлетворенность собой, жизнью, окружением, и проблемы с самооценкой, и завышенные требования к себе и к близким…

В каждом конкретном случае картинка будет своя, но принцип общий для всех: головные боли свидетельствуют о том, что некие эмоции мы отказались принять во внимание и проанализировать, а мозг, вместо того чтобы откликнуться на внутренний сигнал, подавил чувства. А поскольку мозг находится в голове, она, голова, и болит. Кстати, вот вам косвенное, но очень яркое доказательство данной теории: причиной головной боли может являться… лицемерие.

Вы общаетесь с человеком, который вам активно неприятен, и не имеете возможности показать ему свое истинное отношение, вынуждены улыбаться. Что происходит в этот момент? Разбалансировка в работе полушарий мозга: одно регистрирует негативную реакцию на собеседника, другое вынуждено показать нечто прямо противоположное — демонстрировать любовь и доброжелательность. Результат — головная боль.

Вместо анальгетиков

Хотите избавиться от головных болей? Отлично! Выберите время, когда вы чувствуете себя сильным, здоровым, спокойным.

Попросите, чтобы в течение ближайшего часа вас никто не беспокоил, сядьте в удобное кресло, выпрямите спину, положите руки на бедра (ноги не скрещивайте), при желании закройте глаза и расслабьтесь.

✔ Представьте, что напротив сидит человек, очень похожий на вас, и мучается от головной боли. Вы единственный, кто способен ему помочь. Вы его целитель.

✔ Спросите собеседника, почему у него болит голова. Когда он перечислит несколько возможных причин (давление, простуда, бессонная ночь и так далее), попросите его подумать и рассказать вам, что хорошего приносит ему эта боль. Быть может, когда болит голова, ваш собеседник просто может позволить себе отдохнуть, забыть о делах и нерешенных проблемах?

Или он таким образом привлекает к себе внимание, ведь плохое самочувствие кого-то из близких всегда заставляет людей окружать страдальца заботой, проявлять к нему особую любовь. Нередко головная боль сигнализирует: человек не желает думать над неприятной проблемой, хочет избежать принятия трудного решения… Постарайтесь честно и объективно оценить психологическую подоплеку заболевания.

✔ А теперь задайте собеседнику вопрос: можно ли добиться результата, не используя болезнь в качестве удобного средства для достижения цели? Мысленно объясните ему, что проблема может решаться иначе и для этого нет никакой необходимости жертвовать своим здоровьем.

✔ Не огорчайтесь, если не сумеете сразу найти новый выход. Это понятно: мы ведь осознаем лишь малую толику того, что доступно нашему подсознанию. На данном этапе важно не столько срочно найти новые пути решения проблемы, сколько принять факт: такие пути есть. А раз они существуют, ваш вопрос заставит мозг искать этот путь взамен привычного.

✔ При этом ни вы, ни ваш виртуальный пациент можете даже не осознавать, какие именно способы нового решения проблемы найдет подсознание: важен сам факт, что оно приняло поставленную задачу. Человек устроен так, что определенные области его мозга не успокоятся, пока не закончат порученную работу и не найдут оптимальный выход из положения.

✔ Теперь пришло время правильно сформулировать новую жизненную установку. Подсознание не понимает задачи-отрицания вроде такой: «Хочу, чтобы голова не болела». Ему нужна задача позитивная, поэтому велите своему собеседнику громко произнести или даже крикнуть три раза жизнеутверждающую фразу, например: «Я легко справляюсь с большим объемом работы, чувствуя себя бодрым и энергичным».

✔ Затем мысленно встаньте на ноги, сделайте шаг вперед и слейтесь со своим виртуальным собеседником воедино. Ваше отличное самочувствие, ваша целительская сила и его вера в ваше всемогущество творят чудеса: вы чувствуете себя надежно защищенным от любых недугов!

✔ Запомните, зафиксируйте это прекрасное внутреннее состояние и попробуйте вспомнить и мысленно пережить две-три ситуации, в которых у вас, прежнего, обычно начинала болеть голова. Обратите внимание на то, что вы совсем по-другому себя чувствуете. Представьте себе: раньше вы беспомощно падали в кресло, прижав руки к вискам, а теперь вы действуете, добиваясь успеха! Все получилось? Поздравляю: больше вам не придется жаловаться на головную боль!