Как это часто с вами происходит? И как распознать депрессия ли это или просто плохое настроение.
Лежу целый день, не пошла на работу, ничего не хочу делать и думаю о том, как мне всё надоело.
А что всё? Вокруг красиво, есть много мест, где я ещё не была, я не замучена кучей обязательств и дел, и тем не менее, чувство щемящей тоски нарастает....
Давно заметила, что плохое настроение не зависит от внешних обстоятельств, ну по крайней мере у меня, а приходит внезапно. Почти беспричинно... Подкрадывается к тебе тихо и незаметно и берёт в свои объятия. Вчера ещё порхала и смеялась, а сегодня.....
Я знаю, что это пройдёт. Так уже было, и повторится.... Моменты, когда ты ничего не хочешь, и ни с кем не хочешь общаться. И даже писать, просто не пишется, а всё, что приходит в голову, кажется таким незначительным и никому не нужным.
Думаю, надо просто прожить это состояние. Не хочется ничего - не делай. Не знаю, насколько правильно это, но не представляю как заниматься делами без энергии, через силу.
И ещё заметила такую странность - как только я подумаю, или осужу кого-то мысленно, это происходит со мной. Вчера только прочитала историю девушки в депрессии и подумала, - как можно находиться в постоянной депрессии, если жизнь так прекрасна.
А сегодня меня накрыло. Ну правда же, не надо никого судить, не побывав в его шкуре)
А как вы боретесь с плохим настроением? Как проживаете мрачные моменты в жизни?
