Почему люди не обращаются к психологу? Мучаются от проблем годами, но все равно не идут. Хороший вопрос. Давайте разбираться.
Уже доказано, что у лишнего веса есть свои психологические причины. Может, была травма в детстве, а вы ее не помните. Может, лишние килограммы — это ваша защита от токсичного окружения, а вы этого не осознаете. Может, еда — это единственная радость в жизни и вы заедаете любой стресс и тревогу, а их сейчас, ох, как много…
И еще тысячи причин, в которых можно и нужно разобраться. Чтобы вы стали здоровее и стройнее, а жизнь счастливее.
Так что же останавливает?
1. Недостаток информации. Многие люди не знают, в чем заключается работа психолога, какие проблемы он может помочь решить и как он может помочь им лично. К психологу можно даже прийти с запросом: "Все плохо, чего хочу - не знаю". Или вообще без запроса. И вам помогут найти причины и пути выхода из этого состояния.
2. Негативные стереотипы. Существует устойчивое представление, что обращение к психологу — это признак болезни или ненормальности. К сожалению, эти убеждения могут остановить людей от поиска помощи, даже если они страдают от серьезных проблем. Надо понимать, что психолог работает только со здоровыми людьми и помогает решать проблемы, а психиатр работает с психическими заболеваниями и отклонениями.
3. Недостаток времени. Многие люди слишком заняты работой, семейными обязанностями и другими делами, чтобы найти время на консультацию у психолога. Но на самом деле, это отговорка или проблема еще не очень мучает. На то, что нам важно, мы всегда находим время. 1 час времени в 1-2-4 недели можно найти всегда.
4. Дорого или нет денег. Частое возражение. А сколько стоит ваше здоровье? Походы к врачу? Покупка лекарств? А вредные продукты в магазине, от которых вам сложно отказаться, хотя понимаете, что надо? Сколько сможете сэкономить, если посетите психолога? Это будет дешевле, чем ежедневная чашка вашего любимого кофе. Помните, что скупой платит дважды.
5. Низкое доверие. Некоторые люди могут не доверять из-за негативного опыта общения с плохими психологами в прошлом. Присмотритесь к соцсетям человека, сходите на бесплатную диагностическую консультацию, чтобы пообщаться и понять, комфортно ли вам общаться. Все мы разные, найдите своего человека.
А теперь давайте подумаем. Представьте себе весы. На одной чаше — ваши страхи по поводу обращения к психологу, отговорки насчет нехватки времени и финансов, а на другой — ваше здоровье, стройность навсегда, душевное спокойствие и счастье. То есть ВЫ! Так что для вас дороже? Что перевешивает?
Если вы выбираете себя, то добро пожаловать на консультацию. Мы обязательно найдем корень проблем, отработаем страхи, изменим поведенческие привычки в отношении еды и здорового образа жизни. Уже через пару месяцев вы будете другим человеком. А если добавить к этому легкий индивидуальный комплекс упражнений, то жизнь вообще заиграет другими красками.
Не откладывайте свою жизнь на потом, начинайте меняться к лучшему прямо сейчас. Пишите в личку.
Информация носит ознакомительный характер. Перед применением обращайтесь к специалисту.