У вас нет сил. Нет желаний. Нет целей. При этом, с медицинской точки зрения вы в порядке. У вас в норме гормоны, восполнены дефициты и нет воспалений. Тогда дело в отсутствии энергии. Я всегда вспоминаю совет про "найди, кому хуже и им помоги". Иногда действует, но чаще нет. НЕчем помогать. Заряд на нуле.
Наша российская, а до нее советская система ценностей базировалась на том, что коллектив - это главное. А в слове "коллектив" буква "Я" отсутствует. Сначала общество, а потом ты сам, иначе объявят эгоистом.
Но на практике постулат про "кто чем наполнен, тот тем и делится" работает без сбоев. Сначала надо наполнится. Самому. Не возлагать эту задачу на партнера, детей, родителей, общество, а долюбить себя самому.
На самом деле это легко и экологично. Легче, чем с токсичным лицом, похожим на куриную попку, ждать, когда о тебе позаботится государство. Или муж. Или дети.
Что делаем?
Берем листок, ручку и пишем 100 вещей, которые наполняют нас энергией.
Возможно, сначала вы напишите лишь 10, ничего, подумает час-день-неделю и напишите 100.
Что относится к таким вещам? Например: ванна с солью, кофе ранним утром в тишине, книга Макса Фрая с задранными наверх ногами, красная помада, чистое постельное белье , пробежка, прогулка и т.д.
Действия должны быть простыми, легко достижимыми, но дарящими удовольствия телу и душе.
И вы должны радовать себя каждый день. Наполняться. Это зарядка для батарейки. Полчаса для себе. Совет стар, как мир, но так трудно выполняем.
Вы должны понимать, что человек -тоже батарейка. Телефон без заряда просто отключится, а человек может некоторое время действовать на силе воли, но финал всегда один - болезнь. Особенно женщины в зоне риска. Мужчину закаляют трудности, женщину делают черствой, жесткой, мужеподобной.
Заведите себе дневник. Обычный школьный бумажный дневник. И каждый день записывайте туда одно маленькое удовольствие. Прям планируйте, как деловую встречу.
Понедельник - шоколадка,
Вторник - занятие по растяжке,
Среда - вышивка,
Четверг - интересная книжка,
Пятница - подружка,
Суббота - семинар по интересующей теме,
Воскресенье - пилинг всего тела и умасливание его же.
И так каждый день. Нет времени совсем, запланируйте чашку горячего шоколада в тишине на 15 минут, разжились часиком - двумя - поваляйтесь на траве в парке. Позагорайте.
Думаю, принцип вы поняли. У каждого "100 пунктов энергетической зарядки" будут свои. Все мы разные и наполняемся по разному. Главное не забывать, что надо вовремя пополнить заряд. Это крайне важно. Нет энергии - нет жизни. Долюбите себя сами. И желания и энергия пойдут на вас лавиной.
Да пребудет с нами Радость!🧡
#энергосборник
#селабатарейка
#шагзашагом
#знаюкак