Веками люди спорят о том, что же было первым – яйцо или курица? Женщина находится в подавленном состоянии из-за репродуктивных проблем, или она имеет репродуктивные проблемы из-за подавленности?
Врачи давно изучают взаимосвязь между способностью к зачатию и стрессом. До сих пор специалистам трудно исследовать стресс. Он имеет слишком много «триггеров» в обычной жизни, а его появление и развитие абсолютно непредсказуемо.
Тем не менее доказано: женщине в стрессе намного сложнее забеременеть, чем в спокойном состоянии. Почему так происходит? И главное, что с этим делать?
Кто такой Господин Стресс?
Последнее время из каждого «ящика» и смартфона коучи кричат: «Стресс вреден! Откажитесь от стресса и будет вам счастье!». Однако психологи во многом не согласятся с такими призывами, ведь стресс – нормальная ответная реакция организма на раздражающие факторы.
Итак, физиологический стресс – это реакция нервной, иммунной и гормональной систем организма на неблагоприятные факторы стресса.
То есть, стресс — это не только душевные терзания и моральное напряжение. Нет, это еще и вполне ощутимые физические симптомы недомогания, которые при ухудшении и отсутствии лечения, переходят в стадию истощения организма.
Иными словами, человек испытывает стресс не только на психологическом уровне, но и на физическом. Кстати, к основным симптомам хронического стресса относятся:
- Тревога;
- Неуверенность;
- Паника;
- Раздражительность, граничащая с вспыльчивостью;
- Подавленное настроение.
При этом со стороны физических ощущений, человек испытывает одышку, сердцебиение, у него наблюдается тремор рук и усиленное сердцебиение. Некоторые люди при стрессе испытывают симптомы, похожие на начало болезни: быструю утомляемость, незначительное повышение температуры тела и потливость.
Учитывая, что стресс затрагивает многие органы, неудивительно, что «достается» и репродуктивной системе.
Как стрессуют женские органы?
Есть такой гормон стресса, который называется кортизол. Этот гормон очень важный, его основная роль – спасать организм от чрезмерного стресса. Вот только когда его становится слишком много, он начинает накапливаться и вызывать проблемы с зачатием.
Здесь все просто: фертильность женщины, то есть качество яйцеклеток и здоровье репродуктивных органов, зависит от крошечной железы в головном мозге по имени гипофиз и ее старшего «брата» гипоталамуса.
Гипоталамус – регулирует длину менструального цикла, гипофиз – управляет в том числе яичниками.
Когда женщина стрессует, ее надпочечники начинают активно синтезировал гормон стресса. Гормон накапливается и организм пытается от него избавиться. Кстати, у него достаточно хорошо это получается сделать с помощью гипофиза – эта железа выделяет специальный гормон, которые останавливают производство кортизола.
Тут и возникает проблема! Гормона стресса очень много, чтобы его снизить, нужно еще больше гормона «успокоителя». В результате, гипофиз истощается, нарушается работа всей репродуктивной системы и наступает бесплодие.
И причина, и результат
Стресс может являться как первопричиной бесплодия, так и следствием репродуктивных проблем.
К примеру, репродуктивные психологи часто отмечают снижение фертильности у женщин, которые страстно желают иметь ребенка. Они настолько погружены своей мечтой, что перестают «жить» в других сферах.
В результате кроме одной полоски на тесте, женщина видит ухудшение и в других сферах жизни. «Здравствуй» подавленное настроение, хронический стресс и еще более уменьшающиеся шансы на беременность.
Что же делать в таком замкнутом круге?
Улучшаем качество жизни
Согласно лабораторным исследованиям, пациентки, прошедшие лечение перед ЭКО, имеют низкие показатели кортизола и адреналина в день переноса. На практике это означает, что такие женщины имеют высокие шансы забеременеть по сравнению с теми, у кого эти показатели высокие.
Специалисты делают вывод – эмоции, которые испытывает будущая мать перед ЭКО или обычным оплодотворением напрямую влияют на ее способность к зачатию. То есть, чтобы решить репродуктивные проблемы, нужно не только пройти обследование и лечение, но и улучшить общее качество жизни.
На самом деле качество жизни имеет фундаментальное значение для здоровья любого человека. Специалисты рекомендуют наравне с медицинским лечением бесплодия заняться улучшением:
- Физического здоровья;
- Психологического здоровья;
- Социальных взаимоотношений;
- Условий окружающей среды.
«В 2015 году Европейское общество репродукции человека и эмбриологии (ESHRE) признало важность факторов стресса и качества жизни в оценке женской фертильности и предложило включить психосоциальную помощь в клиническую практику.
А последние исследования показали, что число беременностей после применения психологических методов для снижения уровня стресса значительно увеличилось.»
Да, на каждого человека влияет сразу тысячи и тысячи различных факторов, которые вгоняют его в стрессовое состояние. Так вот, если стресс мешает жить и иметь детей, специалисты рекомендуют воспользоваться помощью репродуктивного психолога.
Keep calm и все получится
Сохраняйте спокойствие и обратитесь к репродуктивному психологу. Такие специалисты помогают выяснить собственную причину стресса, а также научиться спокойно реагировать на многие жизненные неприятности.
Как мы уже писали, стресс на вполне физиологическом и осязаемом уровне может препятствовать наступлению беременности. Конечно, от него не получится так просто избавиться, но работать с этим состоянием можно и нужно.
Сегодня получить консультация репродуктивного психолога можно в клинике репродуктивного здоровья АРТ-ЭКО в Москве в шаговой доступности от метро Спортивная и Лужники.
Подробнее по ссылке https://www.art-ivf.ru/uslugi-kliniki/psikholog/