Попалось мне сегодня на глаза необычное и незнакомое слово "мьюинг". Начала гуглить, и оказывается!..Что это прямо чудо чудное диво дивное. Вдруг если кто-то как и я еще не в курсе, что светила бьюти-индустрии изобрели для нас такую удивительную штуку (правда, этому тренду уже несколько лет), рассказываю.
Мьюинг (MEWING) - это специальные упражнения, которые направлены на то, чтобы изменить линию челюсти, подтянуть овал лица, сформировать четкий контур подбородка, делая его более заостренным, заострить и где-то даже увеличить скулы, избавиться от так называемых "брылей" и двойного подбородка (если добавить еще диету, физкультуру, лимфодренаж и средства от отечностей).
Если озадачиться, что означает слово mewing, то его перевод с английского будет означать "мяуканье". Можно предположить, что это из-за гибкого и подвижного кошачьего язычка, ведь язык в этой методике имеет базовое значение.
Но все намного проще. Оказывается, термин произошел от фамилии создателей технологии, британских ортодонтов Джона Мью и его сына, Майка Мью. Профессиональные знания помогли им разработать методику не-хирургического улучшения прикуса (именно это и было изначальной целью!), и как естественное следствие - улучшения овала лица. Они назвали это ортотропия (Orthotropics)
Суть метода в том, чтобы держать язык (полностью) на небе, что задействует мышцы шеи и подбородка, приводя их в тонус. К этому еще в комплексе будет хорошо добавить дышать носом, правильно глотать, правильно жевать, всегда держать рот закрытым когда не говоришь, иметь правильную осанку. И тогда результаты на самом деле будут проявлены.
Врач рекомендовал делать несколько подходов в день по 10-15 минут, чтобы такое положение языка в итоге стало естественным. Последователи пишут, что для стойкого выраженного результата требуется все же довольно много времени, кто-то говорит даже о минимум годе.
С ортодонтами история, кстати, вышла грустноватая: их наработки были не признаны медицинским научным сообществом, а в 2017 Джона Мью лишили лицензии за непризнание традиционной ортодонтии, а позже его сына Майка Мью исключили из Британского стоматологического сообщества.
Но ура, есть интернет, которым врачи и воспользовались для распространения своих идей. Альтернативный метод коррекции лица получил интерес, и нашел своих поклонников в социальных сетях. Многие последователи выражали врачам благодарность за довольно заметные результаты и улучшения внешности.
Конечно, тренд пошел в тик-ток и завирусил. Правда, там упражнения подавались как кратковременная, но очень волшебная таблетка, чтобы создать точёный профиль, например, чтобы сделать эффектное фото. Для этого используется та же техника: нужно прижать язык к нёбу (прямо полностью, максимально, не просто кончик) и плотно сомкнуть зубы. Тогда подбородок как будто "втянется" внутрь и линия нижней челюсти примет утонченный абрис и шикарная фоточка обеспечена.
Врачи предупреждают: такое состояние челюсти с сомкнутыми не самое физиологичное, поэтому не рекомендуют его часто практиковать, чтобы не спровоцировать спазм.
Ложкой дегтя в бочку меда этой методики еще можно добавить и то, что метод не имеет в своей основе научно подтвержденных доказательств. Не было проведено ни одного исследования о взаимосвязи влияния мьюинга на изменения внешности человека в лучшую сторону.
Но! На основе этого эффекта мьюинга уже придуманы целые методики для улучшения овала лица, которые могут помимо этого упражнения включать и пальцевые техники, и элементы остеопатии.
Говорят, что при правильном выполнении техники мьюинга вас может ждать "улучшение тонуса верхнего этажа мышечных структур лицевого скелета восстанавливает носовое дыхание, усиливает вертикализацию положения головы, снимает тонус с мышц шеи, уравновешивает осанку и таз.
Выводы:
- методика не справится со сложными ортодонтическими или лицевыми проблемами
- но ей вполне можно попробовать устранить обратимые несовершенства лицевого каркаса (подтянуть линию подбородка, скул, создать более очерченный овал лица)
- при этом стоит помнить о том, что занимаясь самостоятельно вы несете самостоятельно и все риски неверного применения методики (например, заработать спазм и гипер-тонус мышц, ухудшить овал лица и прикус).
- а если вы занимаетесь по чьим-то курсам и тренингам, то стоит помнить о том, что их нужно выбирать тщательно и осторожно, ориентируясь на профессионализм тренера и отзывы. , т.к. в всегда много некачественного и спорного контента.
А вы слышали о таком методе? Использовали? Что можете хорошего о нем сказать? Поделитесь в комментариях!
Кстати, еще больше техник, рекомендаций и советов о том, как полюбить себя, стать раскрепощенной и сексуальной, вы найдете в моем телеграм-канале "Жизнь как оргазм" - переходите и подписывайтесь, буду вам рада!
А если вам понравилась эта статья - не жалейте лайков и делитесь с теми, кому она может быть полезна!
Серёгина Татьяна, психолог-сексолог
Записаться на личные консультации можно ЗДЕСЬ
Вам также может понравиться:
