КАКИЕ МОНСТРЫ ЖИВУТ ПОД МОЕЙ КРОВАТЬЮ ИЛИ О ТОМ, КАК Я К ПСИХОЛОГУ ПОШЛА

Эта история про то, как я все-таки решилась пойти к психологу. Именно решилась, потому что решение о том, что он мне уже очень нужен было давно. Было много накопленных проблем, причину которых, я как оказалось потом, неплохо и сама анализировала и пыталась устранить путем чтения статей и просмотра видео про психологию. И всё это теория, которую не всегда просто взять и примерить на себя. А не просто потому что, копала я те проблемы, в которые не так страшно было заглянуть. Но вот теперь не буду обесценивать себя – работа мной, тем не менее, была проделана колоссальная. Но вот как раз-таки само зерно всего моего апокалипсиса крылось глубоко от меня и смотреть туда было ой как страшно. Так страшно, что сознательно у меня и мысли-то не возникало, а моему бессознательному сразу становилось жуть как тревожно. Но так как жизнь моя не становилась радостнее, то понятно, что ничего не понятно и всё-таки требуется психолог. К нему мне тоже было страшно. С начала не просто было признать, что он мне нужен так как стереотип "я же не псих" во мне глубоко где-то жил, потом было страшно, что я пойду к психологу и моя жизнь изменится и да, изменится в лучшую сторону, но страшно ведь - это что-то новое чего я ещё не знаю и тут тревога снова нарастала. И пошла я в тот момент, когда оказалась на самом своём дне, я бы сказала на днище. А похоже только в таком состоянии многие к таким специалистам и приходят. Начала я искать психолога не очень активно, ведь страшно))) Но я тогда впервые сказала своему мужу, с которым мы были на грани развода ,что намерена идти к психологу и только потом принимать решения, как я вижу наши совместные отношения и вижу ли я их вообще.
На сегодняшний день я прошла большую терапию длиною в 1 год и 2 месяца с сессией 1 раз в неделю. Но и это ещё не всё))), начав однажды смотреть в себя, анализировать и идти в страхи не хочется останавливаться, поэтому сейчас с психологом в режиме "по требованию": есть проблема, прихожу и мы обсуждаем. Но ещё в многие уголки себя я не заглянула, потому что там совсем-совсем страшно, и мне пока нужно немного выдохнуть. Хотя внутренняя работа продолжается сама с собой каждый день. По сути вся работа с собой – это преодоление своих страхов, начиная от страха пойти к специалисту и до самых страшных страхов своей жизни, это как ребёнку взять и заглянуть под кровать или в шкаф и посмотреть в глаза монстру, который там «живёт». Я все ещё боюсь, но уже точно не психологов.
Советую ли я всем идти к психологу? Нет. Потому что это долго, дорого и больно, ну кому такое пожелаешь?) А тот, кто дошёл до того самого личного дна, в котором чаще всего и появляется осознание, что сам уже не можешь, а так дальше уже и не хочешь тому совет не нужен, в этот момент и так есть мысль идти к психологу. Главное не только решить, но и решиться.