Готовите ли вы так, что просят добавки? Да ещё и упрашивают приготовить вновь и вновь?
Да, такое бывает, если эта еда и вкусна и аппетитна и мегаполезна одновременно. А ещё бы и готовилась она в один миг!
Если вы хотите порадовать себя, организм и семейный бюджет, то эта статья как раз для вас! Прочитав эту статью, вы найдёте 3 великолепных варианта ужина.
Вариант 1:
Ингредиенты: 250 грамм куриного филе, 70 грамм 10% сливок, 30 грамм полутвердого сыра, зубчик чеснока, веточка укропа, соль, черный перец.
Куриное филе немного отбиваем. Разогреваем сковороду, обжариваем филе по 1 минуте с каждой стороны. Солим, перчим. Сыр натираем на мелкой тёрке, зелень рубим, чеснок выдавливаем чеснокодавилкой. Смешиваем сливки, чеснок, сыр и зелень. Добавляем щепотку соли. Выкладываем филе в жаропрочную форму, поливаем соусом. Запекаем в предварительно разогретой духовке до 180 градусов 20-30 минут до образования золотистой корочки.
Приятного аппетита!
Вариант 2:
Ингредиенты: 230 куриных сердечек, 50 грамм лука, 50 грамм моркови, 25 грамм томатной пасты, 2 ст. ложки соевого соуса, 5 грамм топлёного масла, лавровый лист, зелень, соль по вкусу.
Мелко нарезаем лук, натираем на тёрке морковь. Сердечки разрезаем на 2 части, удаляем жир. Растапливаем на сковороде топлёное масло, обжариваем лук и морковь до золотистого цвета. Добавляем к ним сердечки, жарим 10 минут. Томатную пасту разводим 100 мл. кипятка, вливаем в сковороду. Добавляем к ним соевый соус и лавровый лист. Перемешиваем. Тушим 15 минут на небольшом огне. В конце к блюду добавляем рубленую зелень.
Кушать подано!
Вариант 3:
Ингредиенты: 300 грамм филе минтая, 20 грамм сметаны 10%, 1 яйцо, 25 грамм рисовой муки, прованские травы, сок 1/4 лимона, соль по вкусу.
Нарезаем филе минтая на кусочки среднего размера, сбрызгиваем рыбу лимонным соком. Делаем кляр: смешиваем яйцо, сметану, муку, специи и соль. Разогреваем духовку до 180 градусов. Выстилаем жаропрочную форму пергаментом. Обмакиваем филе рыбы в кляре и выкладываем на пергамент. Запекаем 20 минут.
Наслаждайтесь!
Вот видите, ка всё просто!
Сегодня я также хочу поделиться с вами рецептом вкусного чая:
"Имбирно-лимонный" чай с медом и мятой
Ингредиенты: апельсин, 1 лайм, 80 мл. сока имбиря, 100 грам мёда, 400 мл. кипятка, веточка мяты.
Берём апельсин и лайм. Немного разминаем их. Добавляем к ним мёд и имбирный сок. Заливаем кипятком. Перемешиваем. Добавляем мяту.
Дайте чаю время настояться - 7 минут. Подавайте с мёдом 😍
Наслаждайтесь!
Желаю успехов в приготовлении!
Напишите свои мысли в комментариях, для меня это ценно! 😍
Ставьте 👍!
Подписывайтесь на мой канал ❤️, чтобы быть в курсе публикаций 👇