Когда вы четко и бесповоротно решили изменить свою жизнь, очень советую начать старым-добрым приемом "Помой раковину".
Совет это пришел из системы уборки "Флай Леди". Система дельная, очень полезная, но сегодня не о ней речь. Если, кто хочет, обязательно ознакомьтесь. Если зайдет, то обогатите себя очень и избавите себя от многих проблем.
Суть данного метода проста: вы каждый день перед сном начищаете раковину до блеска. Она должна быть стерильна, в ней можно оперировать при необходимости. Так надо делать минимум 40 дней.
Даже если вы при смерти, в депрессии, атомная война, потоп, перед сном вы идете и чистите раковину. В темные времена бывает так чуднО: вокруг бардак, а раковина, хоть на выставку отправляй.
Что даст сие нехитрое действие? Все просто. Стабильность и внушение психике, что вы что-то можете контролировать в своей жизни. Что что-то от вас зависит. Даже в глубине глубин хаоса, вы знаете, что вы почистите раковину, а когда придете домой, у вас есть уголок порядка в вашем мире. Подсознание получает сигнал, что мир поддается упорядочиванию и контролю. Ну и необходимую ему дофаминовую плюшку, как похвалу за работу.
Где-то через 10-15 дней к раковине незаметно и на автомате начинает присоединяться окружающее пространство: фасады кухни отмываются, варочная панель радует блеском, микроволновка сверкает алюминиевой верхностью и т.д. Мир начинает упорядочиваться с вашей помощью. Ну и старый магический закон №1 гласящий, "Что внутри, то и снаружи" вступает в свои права.
Не обязательно "объектом контроля над миром" выбирать раковину. У меня в школе, в кабинете труда висела стенгазета с заголовком "Унитаз - лицо хозяйки"))). Можно намывать унитаз, можно - рабочий стол. Главное, чтобы маленький участок вашей квартиры каждый вечер был кристально чист. Дальше дело будет за подсознанием. Медленно ,но неуклонно оно начнет упорядочивать жизнь вокруг. Через 40 дней вы привыкнете, и ваша раковина будет чистой всегда.
Кстати, на русском сайте "Флай леди. ру" есть подробная инструкция, как начистить раковину в первый раз. Поддерживать потом будет легче.
Я искренне и со знанием дела рекомендую вам этот прием. Он такой простой и такой рабочий. Хочешь гармонизировать жизнь - начни с раковины. Проверено. Работает.🔥💯
Хороших выходных и до встречи!
#степбайстеп #вдохновлялка #проверено #мотивация