Приветствую всех!
Я - Евгения, мне 44, рост 168 см.
За 12 месяцев похудела на 30 кг по системе подсчёта КБЖУ. После трёх беременностей, без срывов, разгрузочных дней, на полноценном питании, без исключения каких-либо продуктов.
Люблю готовить, собираю вкусные рецепты, выкладываю ежедневное меню, делюсь радостными событиями своей жизни.
Присоединяйтесь! 😊
Добрый вечер, читатели!
Сегодня у меня выходной, мы много гуляли, шопились.
Утром сделала нам с дочкой чу́дный завтрак
Я его точно подсмотрела у кого то😊, но не помню, у кого. Взбила вилкой 2 яйца, вылила на сковородку. Сверху плюхнула лаваш, 2 минуты на среднем огне, перевернула. Лаваш склеился с яйцом, яичный слой прожарился. На яичный слой немного кетчупа и горчицы, мясо, сыр, свернула пополам. Прогрела с двух сторон по минуте, переложила на тарелку. Открыла. Добавила салатные листья и тонко порезанный помидор. Дочка была в восторге, сказала, что по вкусу-как твистер из КФС😄. Завтра повторим и ещё маме сделаем.
Просили в комментариях показать, что ест ребенок, его меню. Утром я ещё помнила и завтрак сфоткала
Тут каша геркулесовая с оливковым маслом, творожная запеканка, чай и овсяная печенька. К обеду уже забыла.
После завтрака немного полежали. Я слегка приболела, горло. Хочется просто лежать и не двигаться. Желательно с закрытыми глазами и в тишине. Но уж как получается😌
Это у меня дети Шрека смотрят
Пошли гулять и в магазин, а то завтра дожди обещают. Что купили:
Мороженое нам с дочкой, она ела рожок. А Жене купили какую то фигню детскую. Из яблока и банана. Его не впечатлило, кусанул пару раз и отдал сестре. Она радостно доела.
Заинтересовали колбаски, взяла на пробу. Цыплят-табака таких часто берём, отличные, не жирные. Запекаем в духовке.
Яблоки, груши, творог, помидоры. Поняла, что никогда не пробовала рикотту. Взяла.
Ну вот, все наши покупки. Пока я бегала по саду за Женей, Маша перенесла продукты в дом из коляски.
Распихала все по холодильнику, пообедали
Нарезала быстренько "Весёлый ЗОЖ". И вместо чая был куриный бульон, надо было доесть. Дети ели фасолевый суп.
Немного поиграли
И Маша нас уложила спать.
После сна быстренько пожарила котлеты и колбаски, сварила макароны
и мы ушли гулять
Женя любит машины, подходит к каждой и трогает. Ругаться бесполезно.
Встретили мужа, поужинали
И ещё немного поужинала🤭
Ну и вроде полегчало мне🤣
Завтра у папы день рождения, 73 года. Замариновали шашлык
Свинина, индейка. Сестра испекла пирог, завтра привезет
Испекла пару творожных запеканок
И после запеканок поставила цыпленка-табака следом
Вот и ещё один день пробежал😊
На сегодня прощаюсь с вами🤗
Интересное видео:
Хорошего вечера🌷