Сегодня расскажу о книге Ольги Примаченко «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя».
У каждого бывают в жизни моменты, когда заканчиваются силы, иногда настроение или терпение, бывает не хватает нервов или времени, но чаще – случается все сразу. Это болото негатива порой засасывает так быстро, что не успеваешь даже сообразить, где выход?!
Книга «К себе нежно…» это такой компас, очень бережный и деликатный. Автор рассказывает, как можно заботиться о себе в самых разных ситуациях и сферах нашей повседневной жизни.
Чувства, карьера, тело, друзья – из этих частей складывается вся наша жизнь. Порой сложно разобраться, как угодить всем и не растерять себя? И как выбрать, что из этого важнее?
Мне понравился авторский подход: в каждой главе (в книге они называются нежностями) Ольга намечает путь для работы над собой, при этом оставляет читателю поле деятельности и варианты для самостоятельных решений. Никакого давления, никаких навязанных мнений – подача материала максимально мягкая и тактичная.
Такая приятная книга содержит очень интересный список литературы, разбитый на разделы. Автор рекомендует книги о понимании собственного тела, о родительстве, просто художественную литературу и даже аналогичные труды по поиску внутренней гармонии. Второй интересный бонус – задания для марафона нежности, который рассчитан на месяц. Есть очень трогательные и интересные задания, которые могут сделать Вашу жизнь гораздо ярче и полнее.
Ложка дегтя в этой бочке меда такова: практически ничего нового для меня, интуитивно или под влиянием жизненных событий я уже ценю и берегу себя, иногда даже изо всех сил. И все-таки было очень интересно, пару раз в самое сердце, потому – рекомендую всем заинтересовавшимся!
А лучшие цитаты из книги Вы можете увидеть в коротком ролике: