Летом, когда ночи короче, а солнце встает рано, маска для сна может быть незаменима. Но безобидный, казалось бы, аксессуар способен нанести серьезный вред, особенно если вы спите в нем каждую ночь.
Маска для сна — это отличный аксессуар для тех, кто не может заснуть без ощущения полной темноты. Конечно, есть шторы блэкаут, но они далеко не у всех в спальнях, да и в дорогу их точно с собой не возьмешь.
Летом маски для сна становятся еще популярнее. Бывает так, что ранним утром солнце уже навязчиво ползет по подушке, и единственный способ спрятаться от него — это натянуть плотную маску.
Читайте также
Однако эксперт по здоровью Тина Патель предупреждает: маски для глаз собирают бактерии, грязь, остатки макияжа, натуральные масла и пот. Получается этакая гремучая смесь, которая контактирует с вашим лицом как минимум 6 часов. Если их не стирать или регулярно не заменять, они могут вызвать инфекции глаз, например ячмень или конъюнктивит.
«Если вы испытываете неприятные ощущения, страдаете от покраснения, липких выделений, а по утрам на веках появляется корочка, вам следует прекратить использование маски и обратиться за советом к офтальмологу», — говорит Патель.
Чтобы избежать заражения, важно регулярно мыть маски для глаз в мягком средстве или стирать гипоаллергенным порошком.
Еще одна важная деталь: маски для сна, которые сделаны из атласа, бархата, флиса, шелка, хлопка могут спровоцировать раздражение или сухость кожи, появление прыщей или аллергическую реакцию.
Читайте также
«Еще один возможный недостаток масок для глаз заключается в том, что если они надеты плотно, то могут слишком сильно давить на глаза. После пробуждения зрение будет нечетким, возможно даже головокружение», — добавила эксперт.
Какие бывают маски для сна
- Шелковые. Они, как правило, дороже и менее долговечны. Поскольку такие маски не впитывают влагу, они приятнее для вашего лица и могут защитить нежную кожу вокруг глаз. Они идеально подходят для людей с чувствительной кожей.
- Хлопковые. Популярная дышащая ткань. Они более долговечны при стирке, но за ними надо правильно ухаживать: не забывать про еженедельную гигиену и своевременную замену.
- Гелевые маски хорошо справляются с симптомами аллергии и могут помочь при воспалении и отечности. Некоторые из них можно охладить в морозильной камере, что идеально подходит для жарких летних ночей. Но спать каждую ночь в них точно не стоит.
- Маски с подогревом помогают при сухости глаз, а также снимают стресс и напряжение.
- Маски-утяжелители. Они создают ощущение тяжести и дают эффект, аналогичный утяжеленному одеялу. По словам некоторых владельцев, такие маски помогают им быстрее заснуть и дольше спать.
- Мягкие синтетические маски (из плюша, флиса, вискозы). В них комфортно спать благодаря нежному материалу, но стирать и заменять тоже придется чаще.
Если вы привыкли спать в маске для сна, то не нужно заставлять себя отказываться от нее. Просто помните о простых правилах гигиены и правильном хранении аксессуара. И не забывайте маску периодически обновлять, даже если кажется, что она еще выглядит отлично.