Как часто вы испытываете состояние тревоги в повседневной жизни? Уверен, что если проанализировать свои внутренние ощущения в течении дня, то вы поймете, что состояние окутывает вас довольно часто.
Так вот, тревога есть не по тому, что у вас есть какие-то объективные на это причины. Если говорить совсем прямо, то сама тревога и создает причины для нее, образуя замкнутый круг.
Бизнес и тревога тоже могут идти по одной дороге. При этом, появляется она в вашем деле ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО из-за вас самих: вы испытываете тревогу в повседневной жизни, поэтому сами и создаете такую ситуацию в бизнесе, которая будет тревожить вас.
- У вас проблемы не по тому, что вы тревожны, вы - тревожны, потому что у вас проблемы.
Большинство предпринимателей в России тревожны, поэтому очень часто не испытывают счастья и восторга от своей жизни. Парадоксально,но добиваясь заветных высот многие начинают думать, что "вот раньше, когда я был попроще - мне жилось гораздо лучше".
На самом деле, базово, я тоже очень тревожный человек.
Я вовремя осознал, что эта проблема очень сильно мешает мне не только в делах, но и, в целом, в жизни, поэтому начал целенаправленную работу по борьбе с тревогой, которая заняла 5 месяцев моей жизни.
Результат этой борьбы заключается в осознании того, что бы можете жить в радости и без тревоги, даже в уже имеющихся обстоятельствах. Нужно победить всего одну установку, которая мешает вам жить:
- "Если у меня не будет тревожности - я не буду ничего делать!"
Тревожность создает действие для большинства из нас. Банально, но 90% людей, имея внушительный капитал, стараются работать и действовать только из-за страха того, что если они не будут этого делать - они все потеряют. Но, по факту, если у вас перед этим действием не будет тревоги - разве вы его потеряете? Конечно, нет.
Доверяйте себе и не думайте, что если у вас не будет тревоги - у вас не будет двигателя для действия. Сказать однозначно, какими приемами можно убрать данное состояние - невозможно, потому что у каждого для этого свои триггеры. Я прорабатывал свое состояние вместе с психологом, поэтому перепробовал множество инструментов: от медитативных практик до разбития кирпичей ою голову.
Она уйдет не резко, но вы заметите ее отсутствие, поэтому, если тревога сковывает вас и не дает жить полноценной жизнью - приложите максимум усилий, чтобы от нее избавиться?