Нас часто спрашивают покупатели, как правильно ухаживать за брекетами, как побороть дискомфорт во время лечения и что нужно сделать, чтобы брекет-системы не натирали слизистую.
Главный совет — поддерживайте прямую связь с вашим ортодонтом. Он успокоит и даст самые ценные рекомендации, в том числе во время адаптации. Именно в этот период вы столкнётесь с непривычными ощущениями.
Адаптация к брекет-системам
Пожалуй, это наиболее сложный этап. Возможны болевые ощущения и покраснение слизистой от давления и натирания конструкции. Срок адаптации индивидуален — кто-то перестанет обращать внимание уже через три дня, а кому-то может потребоваться две недели.
Основные советы в период адаптации:
- Терпение, терпение и ещё раз терпение. Дискомфорт — это временно. Вы обязательно привыкнете к брекетам и перестанете обращать на них внимание во время разговора, приёма пищи и чистки зубов.
- Подготовьтесь морально. Не стесняйтесь — брекет-системы носят даже известные, публичные люди.
- Не пренебрегайте воском. Если брекет-система натирает, нанесите на выступающие элементы защитный ортодонтический воск или силикон. Как правильно наносить воск на брекеты, читайте ниже.
- Не переживайте из-за дикции. После адаптации вы сможете разговаривать как обычно.
Важно! Если вам не даёт покоя острая боль или ощущение, что система травмирует слизистую, сразу обратитесь к ортодонту. Он откорректирует конструкцию так, чтобы адаптация прошла максимально безболезненно.
Как питаться носителям брекет-систем?
В период адаптации питайтесь мягкими и жидкими блюдами, которые не требуют тщательного пережёвывания. Новинки в рацион вводите постепенно.
Под запретом:
- твёрдые продукты — их необходимо измельчить (при помощи блендера или тёрки). Сушки, семечки, орехи, леденцы и т. п. временно исключите.
- ледяная и очень горячая пища — они могут вызвать болевые ощущения, так как после установки ортодонтических систем чувствительность зубов и дёсен повышается.
Рекомендованы:
- кисломолочные напитки (йогурт, ряженка, кефир);
- жидкие, хорошо проваренные каши (манная, гречневая, овсяная и др.);
- измельчённое мясо;
- бульоны и супы-пюре;
- смузи;
- желе, пудинги и творожки;
- овощные и фруктовые пюре;
- бананы, арбузы, абрикосы, хурма и т. д.
После привыкания список разрешённых продуктов увеличится, однако на время ношения брекетов лучше избегать:
- липких продуктов (нуга, жевательные резинки, пастила, зефир, ирис и т. п.) — они прилипают к брекетам, провоцируя размножение бактерий, и могут привести к воспалению мягких тканей;
- продуктов с высоким содержанием крахмала, сдобы, кукурузных хлопьев и палочек — как и липкие продукты, они повышают риск развития вредных микроорганизмов;
- продуктов с натуральными или искусственными красителями (кофе, чёрный чай, красное вино, паприка, куркума, тёмные ягоды, свёкла и т. д.) — особенно актуально для пациентов с керамическими и сапфировыми брекетами, которые быстро меняют цвет.
Тяги для брекет-систем
Тяги — ортодонтические резинки, способные усилить давление на челюсти и тем самым сократить сроки коррекции прикуса.
Различают следующие разновидности.
- Эластичные кольца — их цепляют одновременно на верхнюю и нижнюю группу брекетов за выступы (крючки, дуги, кнопки). Со временем они растягиваются, поэтому нуждаются в замене. Менять их можно самостоятельно, следуя точным рекомендациям врача.
- Лигатурные — кольца диаметром 3 мм, которые фиксируют дугу в пазе брекета. Их располагают на каждом зубе, чтобы укрепить дугу брекетов и оказать нужное давление. Их установку и замену производит исключительно врач-ортодонт.
- Цепочки — их надевают на весь зубной ряд. Применяются для закрытия промежутков между зубами. Как и в случае с лигатурными эластичными тягами, установку и замену осуществляет врач.
Как ухаживать за брекет-системами?
У носителей брекетов особая чистка зубов — процедуру выполняют не только в утреннее и вечернее время, но и после каждого приёма пищи. Для ухода выбирают специализированные средства и приспособления.
1. Щётка
Для чистки зубов используют два вида щёток — ортодонтическую и монопучковую.
Ортодонтическая щётка отличается от обычной V-образным углублением в щетине. Короткие щетинки предназначены для очистки ортодонтической конструкции, а длинные — для зубной поверхности. Классическая щётка не подойдёт, так как щетинки, натыкаясь на препятствие в виде брекетов, будут расходиться в разные стороны.
Монопучковая щётка с небольшим пучком щетинок используется как дополнение к основной чистке. Она без труда проникает в межзубные промежутки, очищает деснёвые бороздки и элементы брекет-системы — пазы, замочки и ортодонтические дуги.
2. Ёршик
Межзубный ёршик — альтернатива монопучковой щётке. Он поможет качественно очистить промежутки между зубами, удалить остатки еды из элементов брекет-системы и других сложных участков.
Есть три разновидности ёршиков:
- цилиндрические — ворсинки по всему стержню имеют одинаковую длину;
- конусовидные — щетина конической формы, самые длинные ворсинки находятся у основания;
- изогнутые — оснащены ручкой полукруглой формы и таким же стержнем, рабочая поверхность расположена под углом к держателю.
Для ортодонтических систем оптимальны конические и изогнутые модели. Они позволяют очистить зоны, недоступные для классической щётки, и легко удалить загрязнения из замочков на брекетах.
Чтобы не растеряться при выборе размера ёршика, воспользуйтесь зондом для измерения межзубных промежутков или приобретите набор ёршиков с разным диаметром стержня и щетинок.
Самый популярный ёршик для брекет-систем — с диаметром щетины 5 мм, стержня 1,5 мм. В качестве образца можете рассмотреть конусовидную модель Curaprox CPS 14 Regular (1,5 мм).
3. Ирригатор
Наиболее действенный метод очистки брекетов — использование ирригатора. Мощнейшая водная струя вымывает застрявшие кусочки еды из самых сложных мест и узких промежутков. Выбирая насадку для ирригатора, остановитесь на ортодонтических моделях. Они оснащены мягкими щетинками и разработаны специально для прочищения брекет-систем и других ортодонтических конструкций.
4. Флосс
Это зубная нить для чистки промежутков между зубами. Флоссы бывают разной формы. Их подбирают в зависимости от особенностей и состояния ваших зубов:
- плоский — для узких зубных промежутков;
- круглый — для нормального и слегка расширенного межзубного пространства;
- ленточный — при наличии межзубных щелей (трем и диастем);
- суперфлосс — состоит из нескольких видов чередующихся волокон (тонких жёстких концов, губчатой части, иногда и обычной вощёной нити) для качественной очистки брекетов, мостов и имплантов.
В качестве примера приведём флосс miradent Mirafloss Implant для имплантов/брекетов с добавлением раствора хлоргексидина. Он не только обеспечит идеальный уход за имплантатами, брекетами и мостовидными протезами, но и исключит размножение бактерий.
5. Профессиональная гигиена
Очистка ортодонтических конструкций в домашних условиях не гарантирует 100% эффективности. Какие бы усилия вы ни прилагали, убрать налёт до конца вряд ли получится. Не пренебрегайте профессиональной гигиеной — планируйте не менее двух процедур в год (в идеале четыре).
6. Зубная паста
В период ортодонтического лечения рекомендованы реминерализирующие пасты. В составе должен быть медицинский наногидроксиапатит или фтор (массовая доля 1250–1450 ppm). Перед началом коррекции прикуса желательно пройти терапию, направленную на укрепление эмали.
Подойдут и антибактериальные пасты, например CURAPROX PerioPlus SUPPORT с хлоргексидином. Они оказывают мощное антисептическое действие и снижают риск воспаления слизистой рта во время ношения брекет-систем.
7. Ополаскиватели для ротовой полости
Среди преимуществ ополаскивателей — свежесть дыхания и ярко выраженный терапевтический эффект. В составе могут быть:
- эфирные масла — обеспечивают антибактериальную обработку слизистой рта;
- этанол (медицинский спирт) — результативно борется с бактериями;
- хлоргексидин — замедляет образование налёта и снижает риск воспаления дёсен, что особенно актуально при ношении брекет-систем;
- фториды — укрепляют эмаль и снижают риск появления кариозных очагов.
Также существуют очищающие пенки для зубов, в составе которых нет спирта и агрессивных веществ. Они не требуют финального полоскания водой, поэтому могут применяться вне дома — в поездках и командировках, на работе и в школе.
Как пользоваться воском для брекет-систем?
Как мы уже писали выше, при натирании брекетов рекомендуется использовать защитный ортодонтический воск или силикон. Они помогут избежать неприятных ощущений во время ортодонтического лечения без вреда для здоровья. Если сравнивать эти два средства, то силикон выигрывает за счёт лучшей фиксации и долгого срока службы.
Алгоритм правильного нанесения воска или силикона:
- Вымойте руки с мылом.
- Внимательно осмотрите полость рта. Выявите травмированные участки и детали брекет-системы, которые повреждают слизистую.
- Проведите тщательную чистку зубов и брекетов.
- Просушите детали конструкции тампоном или ватной палочкой (воск наносят только на чистые и сухие элементы, иначе не будет держаться).
- Отделите от палочки или пластины небольшой кусочек. По размеру он должен соответствовать детали, требующей обработки.
- Слегка разогрейте и размягчите его пальцами, после чего сформируйте шарик.
- Прижмите шарик к нужной детали (дуге или замочку). Следите, чтобы вся металлическая поверхность была покрыта массой. Не отпускайте палец несколько секунд, чтобы зафиксировать слой.
- Повторите те же действия для остальных участков.
- Время от времени нанесённый слой нужно обновлять. Во-первых, он постепенно смывается слюной. Во-вторых, его рекомендуется удалять с брекетов перед приёмом пищи, а затем вновь наносить.
Важно! Ортодонтический воск и силикон имеют нетоксичный и безопасный состав. Их случайное проглатывание не нанесёт вреда здоровью, однако лучше этого избегать.
Специально для носителей брекет-систем мы подготовили комплексное решение для ухода за полостью рта — Ортодонтический набор №1. Он собран с участием врачей-ортодонтов и гигиенистов и содержит самое необходимое для здоровья зубов и дёсен во время ортодонтического лечения.
А вы носите брекеты? С какими проблемами столкнулись во время лечения? Делитесь в комментариях!
Также вам могут быть интересны:
📌RDA в маркировке зубных паст: почему не везде указывается индекс абразивности
📌RDA в зубной пасте: классическое понимание абразивности